这4种食物是高尿酸“死对头” 常吃促进尿酸排泄（痛风不来扰）

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高尿酸是当今社会非常常见的一种疾病，被人们称为第四高疾病，是除了高血压、高血糖、高血压等疾病外，严重危害人类生存的另一种特殊疾病，当人患上高尿酸时，不仅会引发痛风，而且会引起各种并发症，比如常见的关节疼痛、肾结石等，所以我们必须要及时注重身体中的尿酸含量，这4种食物是高尿酸“克星”，多吃帮助尿酸排泄，远离痛风病！

这4种食物是高尿酸“死对头”，常吃促进尿酸排泄，痛风不来扰！

一、黄瓜

黄瓜是一种常见的碱性食物，它富含有丰富的维生素和钾元素，这两种物质能够帮助人体内水盐保持平衡，而且黄瓜还能够清暑利尿，帮助人体排出身体中过多的毒素和垃圾物质，除此之外，黄瓜中含有特殊的硅元素，硅元素对于各种关节结缔组织有特殊的保护作用，当我们吃黄瓜时，可以与胡萝卜汁一同食用，这样能够帮助降低人体中的尿酸含量，缓解人们痛风的现象。

二、萝卜

萝卜是人们在日常生活中常吃的一种食物，它能够调节人体内的尿酸水平，促进尿酸的平衡，还能够帮助人体消除炎症，预防肾结石的形成，如果你身体中的尿酸水平很高，嘌呤代谢有些紊乱，可以多吃一些红萝卜，它能够帮助你协调尿酸水平，防止你出现尿酸过高的现象，是一种特别适合高尿酸人群常吃的食物。

三、西红柿

在日常生活中，我们都吃过西红柿，西红柿是一种非常好吃的水果，而且西红柿中含有丰富的食物纤维，不仅能够促进你的肠胃蠕动，对人的肠胃有一定的帮助作用，而且富含有丰富的维生素和钾元素，这两种物质可以对尿液进行碱化，帮助人体溶解更多的尿酸，对于治疗尿酸过高有着特殊的作用。

四、百合

百合是一种药食同源的食物，它不仅看起来非常美丽，也可以被人食用，百合也属于一种碱性食物，它可以中和人体内的尿酸，促进人体内的尿酸水平平衡，还能够降低尿酸的排泄，帮助人体排出多余的尿酸，对于预防痛风有着特殊的功效，如果你是痛风人群，也可以常吃百合，它可以帮助你缓解痛风带来的疼痛感，使你的身体逐渐恢复健康。

以上就是关于高尿酸和痛风人群可以常吃的四种食物了，对此你还有什么不同的意见或建议吗？欢迎在文章下方留言评论，小编会及时回复您的哟！

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