无论男女 冬季用枸杞加它喝（补充肝气 养肝脏 还修复受损细胞）

文|大橙子

责任编辑|阿兔

枸杞含有大量的营养物质，例如多种氨基酸和维生素，枸杞对于身体有良好的作用，可以提高身体的免疫力，还能够帮助肝脏排毒，可以明目养眼，可以延缓机体衰老，阻止肝脏受损，还可以降低血糖，益气补肾的功效，枸杞可以生食也可以泡水，经常喝枸杞泡的水可以有效的缓解肝脏受损问题，还能起到疏通肝气、养护肝脏的好作用。

1、枸杞加决明子

决明子味道甘苦，性微寒。决明子具有大量的营养成分，主要是蒽醌类物质。具有缓解便秘，清肝明目的功效，决明子还具有解解毒排毒的功能，将枸杞和决明子搭配起来一起浸泡的话，可以将解毒和排毒的功能达到最大的功效，坚持喝枸杞和决明子泡的水，能够更好帮助我们的肝脏排出体内的垃圾与毒素，修复我们损伤的肝细胞，增强我们身体的免疫能力和抵抗能力。

2、枸杞加菊花

菊花中所含有的维生素和矿物质也是非常多的，是被熟知的清热解毒的良品，坚持泡水喝的话能够起到非常好的平肝明目的作用，还能帮助肝脏疏通肝气、养护肝脏健康。如果将枸杞和菊花搭配起来一起浸泡的话，能够更好的促进我们的血液循环，加速身体的新陈代谢，防止动脉硬化的产生，增强身体抵抗能力。修复我们损伤的肝细胞。身体越来越健康。

3、枸杞加红枣

红枣中含有大量的铁元素、磷元素、维生素和原花青素等营养物质，是被熟知的补血良品。红枣其实还具有补气，强健脾胃，提高人体的免疫力，增强心肌功能，改善肝脏功能，促进新陈代谢等功效。在日常生活中也可以在喝枸杞的时候，适当的加上几粒红枣会互相增加彼此的效果，平时的时候坚持用红枣和枸杞泡水喝的话，能够起到非常好的补血作用，也能够更好的帮助我们的肝脏排出体内的垃圾和毒素，修复受损的肝脏细胞，身体越来越健康。

枸杞本身是很好的养身补品，枸杞和这3宝一起泡水饮用，不仅可以疗效翻倍，还可以规避彼此的短处，对身体是非常好的，可以使身体的肝脏变好，肾也慢慢变好，促进血液循环，体高身体免疫力，修复受损的肝组织，所以我么可以试试枸杞加这3样食物泡水，让肝脏更加干净，肝气也更加畅通。

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