女人到了40岁后 全身气血不足怎么办（不如喝这三种中药调理）

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女性的年龄在不断增长，一旦女性年龄超过40岁，整个身体基本上已经开始慢慢进入衰老的初始阶段。主要原因是，一旦女性达到这个年龄，她的身体机能就会开始衰退，她的器官会逐渐显示出衰退的迹象，这也会导致全身气血不足。因此，这个年龄的女性经常感到压力很大，无能为力，不愿意做任何事情。

大家要知道的是，一旦女人超过40岁，她将更有可能患有气虚和血虚、失眠和多梦、脱发和脱发，特别是如果她衰老的很快，会感觉到整个肉已经松弛和塌陷，尤其是脸上的皱纹有明显增加的趋势。那么应该怎么办呢？下面提到的三种中药可以很好地解决衰老问题。

① ：黄芪

经常使用黄芪浸泡在水中可以促进身体的血液循环，补充中温热和补气。多喝黄芪不仅能有效缓解肿胀和利尿，还能起到美容和美白皮肤的作用。而且对降低人体血糖、提高人体免疫力也有很好的疗效。特别是，它有助于保持脾胃健康，保持肺部健康，缓解疲劳、咳嗽和气短。

② ：益智仁

益智仁属脾肾精，性质温和，味道辛辣。具有滋阴补肾、缩尿、延缓衰老、治疗失眠的功效。多喝益智仁水可以有效改善她的肾功能，对脾胃虚弱的人有很好的维持作用。一旦女性年满40岁，更年期也会逐渐到来，随着免疫力的下降，心脑血管疾病的几率会明显增加。研究表明益智仁能有效预防一系列慢性疾病，如心脑血管疾病。

③ ：伸筋草

属肝、脾、肾经，性质温和，味道苦涩。具有舒经活络、活血化瘀的功效，还能促进人体血液循环。它更适合那些长期期望在室内工作并且缺乏锻炼的女性。此外，伸筋草具有祛风散寒、消肿止痛的功效。如果我们在普通运动中意外摔倒并受伤，我们都可以服用石松来消肿止痛。此外，这种草药还具有一定的降血压作用，可以降低我们日常生活中的高血压风险。

所以进入四十岁之后，不但要吃中药调理，还要保持一个良好的心态，经常锻炼身体还能释放身体一些毒素，身体健康了才是年轻的基本。

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