尿酸高害怕 这4种食物是尿酸的天敌（经常吃 或许痛风偷偷溜走）

随着生活质量水平的提高，痛风这个词越来越多的出现在我们的身边，而且大多数是男人，痛风是由身体内的尿酸过高造成的，通常这种情况都是因为平时不注意饮食，食用过多嘌呤物，导致体内的尿酸没有及时的排出体外，这些尿酸会堆积在身体内，就会导致关节疼痛。中医喜欢讲，把吃进去的病再吃出去，所以日常生活中，我们多吃一些有益利于帮助尿酸降低的食物，可能效果会非常好。

“尿酸”高害怕？这4种食物是尿酸的“天敌”，或许痛风偷偷溜走

1、尿酸过多，喝玉米须水

玉米须可能很多人不知道是什么，其实玉米须就是玉米上长出来的须子，看似不起眼，却是有很高的药用价值的，对于痛风的人来说，经常喝玉米须水，不但可以降低体内的尿酸，而且对降低血压也有很好的帮助，同时玉米须还有利尿的作用，如果痛风的人多喝一点儿，可以有效的帮助尿酸快速排出体外，使身体越来越好，痛个或许会偷偷溜走。

2、尿酸过多，多吃百合

百合是一种营养物质非常丰富的食物，百合里几乎不含嘌呤，而且多吃百合可以降低胆固醇，调节尿酸，对于尿酸下降有很好的作用。所以日常生活中，尿酸高的人可以多吃点百合，对于身体会有帮助，痛风的症状也会越来越减轻。

3、尿酸过多，多吃莴苣

莴苣中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素以及维生素。莴苣中的膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动，对于消化有一定的帮助。而且莴苣中还含有溶解尿酸的结晶，对于促进尿酸排出有很高的作用，所以痛风的人可以多吃点莴苣，或许有助尿酸下降，痛风会偷偷溜走。

4、尿酸过多，多吃萝卜

萝卜虽然很常见，营养价值却是非常高的，冬季吃萝卜，可以起到润肺止咳、促进消化的作用，白萝卜中含有丰富的维生素，几乎不含飘零，对于排除尿酸也有很显著的功效，所以如果是平时有痛风，尿酸过高的患者，可以多吃点白萝卜，不但可以减轻尿酸，对于预防高血压也有很好的疗效。

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