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被称为“植物燕窝” 女人每天吃一碗(只长颜值不长肉)

2023-05-31 分类:养生资讯

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说到美丽,不但要长相好,还要皮肤好。中国古代就有许多绝色美女,貂蝉,杨玉环,西施等等她们的皮肤都是很好的,四大美女之一的杨玉环更是被誉为“温泉水滑洗凝脂”,皮肤能如凝脂般细腻温滑,自然是美丽无双。而我们现代爱美的女士们同样也追求孩童般完美肌肤。为了美丽,女孩们常常吃很多滋养皮肤的食品。燕窝相信大家都不陌生,这可是护肤养颜的好食物,可是燕窝价格昂贵,效果还因人而异,许多女生都望而却步。其实呀,自然界中就有一种天然的“植物燕窝”,它的美颜润肤效果,比起燕窝丝毫不差呢!今天小编就来给大家介绍这两种天然的燕窝吧!

第一个就是皂角米了。皂角米性温味甘,是一种高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白的食物。而为什么说它对于女性朋友们美容养颜有很大的好处呢,其实呀,还是与它能对人体起到的作用有关。

一、减皱淡斑;皂角米能帮助女性朋友们减少皱纹,淡化色斑。皂角米中含有大量的氨基酸和维生素,能激活细胞的活性。其次皂角米中含有很多植质胶质,能对女性皮肤起到一定的抗氧化作用。皂角米营养成分高,能供给细胞充足的营养,细胞代谢有活力,色素和黯沉就能被人体所代谢掉。达到美颜祛斑的功效。

二、润肠通便;皂角米还能润肠通便,促进人体的排泄。皂角米所含的膳食纤维丰富,能促进食物消化,推动肠道的蠕动。而再排便的过程中人体内淤积的毒素也就跟着排出体外,毒素少了,女同胞们的气色和肌肤自然也就好了。

这对女性朋友们大有好处的“天然燕窝”皂角米,到底应该怎么吃呢?在吃皂角米之前首先要将米洗净,然后用凉水泡制一段时间,等到皂角米被泡发呈透明状,就可以加水烹煮了。方法很简单,但是一定要坚持吃。

还有一种就是桃胶,他还有个很好听的名字那就是“桃花泪”它是桃树分泌的树脂,经过天然日晒后形成的。晒干后的桃胶,外观看起来像块儿漂亮的琥珀。富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养素,可以清热解暑,对皮肤也是极好。热量低,又富含植物胶质,食用后有饱腹感,偶尔可以用来当清肠的代餐食物。桃胶有着和燕窝差不多的养生效果,但价格不到燕窝的百分之一,所以也被称做平民“植物燕窝”。

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