都知道“反季节菜”不宜多吃（难道“反季节衣服”可以穿）

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说到“反季节菜”，大家都还有些共识，知道要吃符合时令的蔬菜水果，只有合乎四时变化、顺应自然，才是健康、养生之道。

如在冬天我们口喝了，却偏要吃西瓜，就会对脾胃健康不利，西瓜属寒性食物，一些体质虚弱、脾胃虚寒者，就会不舒服了。

这是说吃，那么我们的“穿”呢，这个也是有讲究的，如果在这个方面我们不注意，或者根本不在乎，不知不觉中，就可能落下病根，到那时就迟了。

现在天气逐渐冷起来了，有的地方都下雪了，可是我们穿衣服却依然那么“任性”，什么都挡不住时尚的潮流。

这样的着装，我们在街头应该经常见到吧？

露脚

露膝

露腰

露肩

毋庸置疑，这些衣服穿着确实很好看，也很时尚。可是我们难道没感觉到：“这样穿很冷吗”？

你的身体也许正受到摧残呢！

那么冬天不注意保暖，会有哪些危害？

1、裸露脚部的危害

脚部属远心端，血液循环会差些，如果缺乏运动，会经常感觉冰凉，再加之受冻，就容易导致冻疮的出现。

另外，寒气也乘机侵入，会导致风寒、受凉、痛经等一系列问题。

寒气在体内还会逐渐转换为内湿，这也是导致风湿病、关节炎的罪魁祸首。

2、膝盖受冻的危害

膝关节看起来很坚硬，其实是非常脆弱，很多老人腿很疼痛，还抱怨说是年轻的时候受冻落下的病根。这就是平时不注意对膝关节的保暖，让它受凉所致。

膝关节处没有多余的脂肪保护，当我们长期让它冻着，那么必然影响膝关节部位的血液供应，如果长期如此，就会引起关节僵硬或者是关节疼痛等病症，也就是我们所说的关节炎。

3、腹部受凉的危害

人体多个重要的器官都藏在腹部，所以腹部保暖至关重要。当腹部受凉后，肠胃就会产生影响，就会造成消化不良、腹痛、拉肚子等症状；尤其是女性更需特别注意，腹部受凉，还会造成痛经、月经不调、宫寒等症状，有的还会造成不孕不育。

如果长期腰部受湿寒侵入，还会引起腰痛，肾虚，神经疼痛等疾病。

4、裸露肩颈的危害

现在很多人用手机、用电脑，本身颈椎功能就不好，加之冬天这个部位受冻，就很容易引发颈椎病、肩周炎等疾病，严重者还会造成晕厥、休克等症状，所以切不可麻痹大意，认为是不值一提的小事。

冬天养生的核心在于一个“藏”字，很多动物到了冬天都“藏”到了巢穴，等渡过了寒冷的冬天再出来，那么我们人类呢，更是要注意保暖，这个季节可不是“露”的时候。

无论你穿什么鞋、穿什衣服，暖和舒适才是第一位的，切不可为了漂亮和个性，让身体硬扛着。

漏膝漏腰——靓了身材，亏了身体，最后得不偿失。

衣服切不可“反季节”穿。

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