熬夜加班 皮肤暗黄还长痘（营养学家：早餐吃它 美白嫩肤抗早衰）

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现在都说90后已经开始养生了，为什么呢？无非就是现在的年轻人熬夜加班的太多了，虽然大家都知道熬夜加班对人的伤害特别大，但是面对生活，还是得低头，该加班加班，该熬夜熬夜，久而久之，好不容易等到一个休息日，但晚上却怎么也睡不着了，不仅如此，熬夜加班多了脸上还会长很多的小痘痘，这对于爱美的小仙女来说显然是不能接受的，所以我们要怎么办呢？

小编也是这样，本来就是一个吃过，加上最近连续加班，没有休息好，感觉自己都要累趴下了，皮肤也变得暗黄，而且好像都熬出皱纹了。正好小编有个同学现在是专门做膳食养生的，小编便怀着自己的爱美之心，和全办公室小仙女的期待，对我们的情况进行了咨询，同学表示，这种情况其实是不需要专门去看医生的，只需要每天早上把常吃的包子馒头米粉换成“它”就行了！每天吃一碗，美白嫩肤，还能抗早衰！

它就是葛根粉，我们都知道，葛根粉是一种纯天然的山货，和红薯一样，我们都是吃它的根系淀粉，葛根粉有着非长多的营养成分，最为出名的就是它含有大量的天然雌性激素，那就是“异黄酮”，这就是近年来葛根粉一直广受女性追捧的原因，我们都知道熬夜加班后，之所以长痘、皮肤暗黄干燥，最大的原因就是身体的内分泌系统失衡！甚至混乱造成的，有的人熬夜加班连轴转，身体里面的生物钟早就已经混乱了，特别是女性朋友，就很容易出现上面所说的这种情况！

异黄酮最大的好处就是可以养护子宫，温养卵巢，促进雌性激素的分泌，雌性激素对于女性来说有多重要，就不用我说了，另外，多吃葛根粉还可以让女性朋友们迎来人生第二春！葛根粉可是实实在在的丰胸圣品哟！干净吃几碗试试吧，说不定有惊喜哟！

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