胃不好（熬点营养粥养养胃）

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黄瓜二米粥

开春胃不好，熬点菜粥养养胃。。。据说，黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。。。

原料：黄瓜、大米、小米、玉米油、精盐、碱面。

做法步骤：

第1步、大米、小米适量，淘洗干净。。。

第2步、放入电压力锅中加水适量，玉米油适量，精盐适量。。。

第3步、煮20分钟。。。

第4步、黄瓜切片。。。

第5步、再切丁儿。。。

第6步、放入黄瓜，碱面适量，再煮10分钟。。。

第7步、成品图。。。再加上一个煮好的鸡蛋。。。妥妥的养胃美颜早餐。。。

小贴士：

黄瓜还可以切丝或切片，还可以多放。。。

来自 美食天下 家yao 的作品。

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