“肾病”多半是“吃”出来的 拒绝这些食物（可能就是在保养肾脏）

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“肾病”多半是“吃”出来的，拒绝这些食物，可能就是在保养肾脏

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在层出不穷的疾病中，尿毒症想必每个人都不陌生。它主要是人体的肾脏功能衰退，体内代谢产生的废物无法正常排出，因而体内电解质紊乱，直至肾衰竭。很多人都以为尿毒症是肾脏本身的疾病一起的，事实上，尿毒症的多半是由于人们平时在饮食上不注意而“吃”出来的，所以为了防止尿毒症的发病，一定要谨遵专家的建议，拒绝三种致病食物，这样我们的肾脏功能也会平衡进行。

1.食盐

食盐可以说是我们一日三餐必备品之一，适量合理食用盐能够补充人体所需的能量。但是如果是一些人口味过重，喜欢吃过咸的食物，则容易摄入更多的盐。而大量食盐，导致人体钠元素过多，而钾元素下降，从而使人感到乏力。体内盐分过多，导致大量喝水，加重肾脏负担，损害肾功能，从而引发尿毒症。

2.碳酸饮料

每天八杯水，不止美容养颜，而且能够代谢人体中的垃圾。但是并不是每个人都有喝白开水的这种意识，甚至早上也会喝碳酸饮料。但是碳酸饮料对人的身体有着潜在的危害。碳酸饮料的主要成分是碳酸水，柠檬酸等酸性物质，还有咖啡因，人工色素这种危害人体健康的成分，几乎不含营养素。长期饮用碳酸饮料会损害肾脏功能。

曾有一个相关病例，一个16岁的男生常年饮用碳酸饮料出现了脚关节疼痛的症状，经诊断确认为肾功能损害，如果不加以控制就会引发尿毒症，后果不敢想象。所以平时不可将碳酸饮料看作日常饮品，尤其是小朋友。

3.方便面

在这个快节奏的社会中，饮食也要方便快捷了，因而方便面的存在便备受推崇。但是方便面对于人的身体可以说是百害而无一利。根据可靠地调查显示，长期吃方便面的人中，有60%的人由于营养不良而引起各种疾病，54%的人得了缺铁性贫血，23%的人得了核黄素缺乏病，16%的人缺锌，29%的人缺乏维生素A。另外方便面在制作过程中一般要油炸，但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”贴在面饼上，人吃的时候会带入体内积存在血管或其他器官中，加速人的老化速度，严重者损害人体肾脏，导致肾衰竭。尤其是泡面，其中的高盐分和反式脂肪酸对肾脏功能损害巨大。

我们在日常饮食中，要以对人体有益处为准则，以养生为方向，这样身体才能不受损害。

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