中医建议：胃不舒服 常用3种中药煮水喝（排毒素 胃也更加健康）

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文/周周

责任编辑：小宇

社会发展迅速，人们也越来越注重养生，特别是胃。胃在人体中实在重要，既可促进胃液和食物充分混合，通过蠕动进行消化吸收作用，又能参与体内其他器官的活动，维持机体的新陈代谢活动，保证身体健康，便于开展工作。

胃功能如果受损，容易受到各种细菌的侵入，使胃部细胞内滋生更多的细菌，影响身体代谢，会更容易堆积毒素废物，不利身体的健康。中医建议，胃不舒服，常用以下3种中药煮水喝，排毒素，胃也更加健康，适合日常养生。

3样中药：

1、贝母：贝母性平、味甘，其中含有丰富的碳水化合物等营养成分，对于脾胃虚寒，身体常感到疲乏无力的人，具有很不错的改善效果。因此，中医建议，胃不舒服，常用贝母这种中药煮水喝，帮助促进胃部血液循环，加速毒素物质快点排出体外，净化胃细胞的环境，有助于提高胃部细胞的功能，增强其新陈代谢的作用，有益于滋养胃细胞，使得胃也更加健康，适合养生。

2、普洱：普洱是中国十大名茶之一，性温和，具有暖胃不伤胃的作用，浓度适宜的普洱茶进入身体肠胃以后，慢慢形成的膜附着于胃的表层，对于胃来说，相当于一层屏障，可以抵御外来细菌的入侵。并且，普洱茶中含有茶素类化合物，这种物质具有抗衰老的效果，多喝还能够延年益寿，保持年轻身体。而普洱茶中的维生素可以增强细胞的免疫力，加速胃细胞排出毒素，有益于滋养胃细胞。

3、山楂：山楂性温，入胃经，其中含有大量的维生素和碳水化合物等营养元素，具有健脾开胃、消食疏淤的作用，因此，中医建议，胃不舒服，常用山楂这种中药煮水喝，能够很好地消化食物，并促进食物的营养的吸收，有助于身体的健康。同时，山楂内含有黄酮类化合物牡荆素，能够消灭有害细胞，抑制多种细菌的出现，帮助滋养胃部细胞，让胃细胞越来越好。

人们感觉胃不舒服的时候，有可能是胃细胞受到了一定的伤害，胃功能被削弱，减慢血液流通速度，附着在血管内壁的毒素废物会越堆积越多，不容易被代谢出去，加重胃细胞的负担，增加炎症发生的几率，不利于养生。因此，中医建议，胃不舒服，常用贝母、普洱、山楂以上3种中药煮水喝，排毒素，胃也更加健康，适合人们日常养生。

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