都说喝茶养生 但是长期喝茶真的好吗（说出来你可能不信）

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提起中华文化，总少不了要说到茶文化。中国的茶文化，源远流长。不仅是古人喜欢饮茶，就连如今的现代人也把喝茶当作一种养生方式。每天早晨泡一壶茶，然后开始崭新的一天。或者是在晚饭后泡一壶茶，结束一天的忙碌。反正在中国人的日常中，茶是少不了的。那么，长期喝茶会对人体有什么影响吗？

懂茶的人都知道，茶不能随便喝，喝茶既有好处，也有坏处。一旦喝错了，就会对人体的健康造成影响。

比如说空腹喝茶会导致消化不良和腹泻。很多人都认为喝茶是在养生，是一种健康的生活方式，一天到晚总少不了茶，甚至用茶代替水。很多人也认为茶水可以缓解油腻，所以就会和大量的茶。虽说茶确实是可以解腻，但是大量的浓茶会造成胃液稀释，使我们消化不良。空腹喝茶还会造成腹胀、腹痛等症状，严重一点还会引起消化道溃疡。

长期和大量的浓茶也不好，会影响到我们的心血管。有很大一部分人是很喜欢喝浓茶的，但是大家并不知道浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因，会让我们的血压上下起伏，波动较大。有些人可能会出现烦躁、心悸、乏力、头晕眼花等症状。过量的咖啡因会让我们的神经过度兴奋，引起失眠。也有可能引起心跳过快，对冠心病患者非常的不好。所以我们要避免少喝浓茶。

有些人喝醉的时候也会选择喝茶来醒酒，但是这种做法是错误的。不仅不能解酒，还会危害到我们的身体健康。选择喝茶解酒，或者是边喝酒边喝茶，不仅会对我们的神经系统造成刺激，还会对肾脏的排泄功能产生不利的影响。

有些人喝茶的时候就喜欢光喝茶，不吃其他东西。这样很容易引起“茶醉”，也就是喝了浓茶之后出现头晕眼花的症状。茶水中含有大量的茶碱，茶碱会让我们的神经兴奋起来，大量喝茶可能会让我们的血液循环加快、引起呼吸急促等。所以喝茶的时候必须要配一些茶点来中和一下。

茶文化这么博大精深，大家真的都会喝茶了吗？

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