四 五月份适合吃什么水果（现在市面上都有哪些当季水果）

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水果几乎人人都爱，饭前或者饭后来点水果，都是很不错的选择。那么，四到五月份都有什么当季水果呢？虽然市面上很多品种，但是不是当季的，吃多了也不好，还是建议吃当季的水果为好。

草莓

草莓一般人群均可食用。草莓品种繁多，草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，营养丰富，是水果中难得的色、香、味俱佳者，属于高档水果，深受国内外消费者的喜爱，因此有“水果皇后”的美誉。

枇杷

枇杷有岭南开春第一果之称，味道清甜，吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷春来结子、夏初成熟，现在我们南方一些地区，枇杷就已经熟透了，北方市场上可能也开始有了。

腰芒

颜色黄灿灿，鸡蛋般大小，一头尖一头圆，汁液多特别甜，春天来了，芒果又如约而至，有一种叫做腰芒的小芒果，尤其香甜。

山竹

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

樱桃

樱桃营养丰富，所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C。不仅如此，樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病。对于痛风患者来说，樱桃对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，它含有丰富的花青素、花色素以及维生素E等，都可以促进血液循环，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂。

四月李

李子可以说是吃得酸的人最爱了，特别是约上朋友喝小酒的时候最好的选择了，可以醒酒。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高得惊人，堪称是抗衰老、防疾病的"超级水果"。

梨

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好地吸收。

这种当季水果中，除了樱桃贵些，别的水果价格都是很亲民的。个人觉得，选择水果的时候，尽量不要在大商场买，那些小摊的水果更加新鲜，因为是运送需要当天卖完的，而且也好谈价格。

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