经常吃三七粉 究竟是通血管还是伤血管（听听医生是怎么说的）

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人体中有很多的血管，遍布全身，只有血管畅通无阻的时候，血液才能流动自如，身体才能接收到新鲜的血液和氧气，生命才得以维持。

一旦血管出现堵塞，那么后果将不堪设想，一些心脑血管疾病就会陆陆续续出现，因此，很多人为了避免血管出现堵塞，平时想尽一切办法。很多人会选择吃三七粉来通血管，而且还不贵，很多的老年人因此深信不疑。

那么，经常吃三七粉，究竟是通血管，还是伤血管呢？接下来听听医生怎么说。

三七粉真的能通血管吗？

三七粉是由三七磨成粉末而来的，三七是一种常见的中草药，磨成粉末是为了方便服用，具有很好的活血、止痛的作用，但如果说经常吃三七粉可以通血管，确实是有点夸大了。

平时确实有很多的中老年人服用三七粉来预防一些心脑血管的疾病，也是有一定的预防效果的，但是三七粉毕竟也是一种药物，经常吃对身体肯定是不好的。

而且要提醒大家的是，三七粉只能起到预防的作用，如果患者本身就已经存在心脑血管的疾病的话，光靠吃三七粉是无法通血管的，反而还会耽误病情的治疗。

而且三七粉并不是适合所有人吃，如果食用不当的话，可能还会伤害到血管的健康。

那么，哪些人不适合吃三七粉？

1. 绝经期的女性

三七粉具有活血化瘀的效果，如果正处于绝经期的女性吃了三七粉，可能还会导致经血量不断的增多，影响到内分泌的紊乱，反而不利于血管的健康。

2. 怀孕期间女性

怀孕期间的女性，身体比较敏感，本来忌口的食物就多，如果盲目进食三七粉的话，可能因为它的活血化瘀的效果，导致孕妇出现流产的现象。

3. 低血压人群

低血压人群一般不适合食用三七粉，会导致血管不断的扩张，出现血压降低的现象，吃了三七粉反而不利于血压的稳定。

以上这些人如果平时吃了三七粉的话，对血管的影响是很大的，因此平时不建议吃。要想真正的起到通血管的效果，并不能完全指望药物，日常的护理同样很重要，如果平时不注意的话，就算吃再好的药物，血管都无法健康。

1. 饮食上做到少盐

经常食用高盐的食物，容易增加血液的黏稠度，造成血管的堵塞，长时间心脑血管疾病自然就会出现。建议平时每天摄盐量不要超过5克，否则很容易影响血管的健康。

2. 平时注意防寒保暖

要想血管健康，到了寒冷的冬季，一定要做好防寒保暖的工作，因为血管对温度是比较敏感的，一旦受到低温的刺激，血管很容易收缩，导致血管受堵，从而引发心脑血管的疾病。

3. 多进行有氧运动

经常做一些有氧运动，比如慢跑、骑行等，有利于促进血液的循环，加速身体的新陈代谢，帮助血管清理垃圾毒素，每天坚持半小时左右，血管会更加健康。

总而言之，三七粉虽然是一个很好的食物，但是食用的时候，还要多加注意，以免影响到血管的健康，提醒大家平时尽量减少一些不良习惯，以免血管出现损伤。

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