提醒：有子宫肌瘤的女人 少吃4类食物（做好3件事 病情恢复得快）

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一说起子宫疾病，很多女人都很困扰，尤其是子宫肌瘤这个病，很多女人都有。子宫肌瘤虽然一般不会癌变，但是对女人的危害也是很大的，它不仅会让人感到很疼痛，还会导致贫血，子宫出血，白带异常，甚至是不孕或者流产。而且随着子宫肌瘤的不断增大，最终必须要切除子宫才可以。可见，女人有了子宫肌瘤后，一定要及时医治，积极调理，只有这样才能避免病情进一步恶化。那么如何调理，才能让子宫肌瘤快速消掉呢？下面我就给女人们具体介绍下。

提醒：有子宫肌瘤的女人，少吃4类食物，做好3件事，病情恢复得快

少吃4类食物1、辛辣刺激的食物

女人有了子宫肌瘤后，在病情恢复期，一定要注意自己的饮食，像辛辣刺激的食物最好少吃或者不吃。这类食物不仅损伤肠胃，还容易导致子宫肌瘤更加严重。因此，像辣椒、胡椒、芥末以及火锅、水煮鱼等辛辣刺激的食物都要尽量少吃，或者就别吃了。

2、发物

中医里常说的发物，是指一些容易导致上火，过敏以及影响病情恢复的食物，比如羊肉、海鲜、猪脚、咸鱼等食物。子宫肌瘤也作为妇科炎症的一种，因此，少吃发物，有利于恢复病情，避免炎症加重。

3、热性食物

虽然说像桂圆，红枣等，可以补血，对于长期贫血的女人有很好的改善作用。但是，有子宫肌瘤的女人在患病期间，要少吃这类热性食物，容易助火生炎，让子宫肌瘤变得更严重。因此，有子宫肌瘤的人，要少吃这类食物。

4、含激素的食物

子宫肌瘤与体内的雌激素分泌过剩，有很大的关系，因此，女人有了子宫肌瘤后，要少吃含有激素的食物，比如催熟的水果，动物的内脏以及像蜂王浆这样的保健品、营养品。有子宫肌瘤的女人吃多了这类食物，病情很容易加重。

做好3件事1、要养成良好的生活饮食习惯

女人有了子宫肌瘤后，个人卫生要特别注意，清洗私处要采取正确的方式，避免子宫受到细菌感染，还要勤换内裤，饮食上除了少吃上面的4类食物，还可以多一些像益母草、山楂等有助于活血化瘀消肌瘤的食物。再是不要久坐，要坚持经常锻炼，不吸烟喝酒，安排好作息时间。

2、保持良好的情绪

有了子宫肌瘤后，要学会调节好自己的情绪，避免大怒，抑郁，焦虑等不良情绪的影响。要学会适当的放松，可以多参加一些户外活动，只有自己的心情时常开朗了，子宫肌瘤也就容易恢复了。

3、选择适合自己的锻炼方式

子宫肌瘤不严重的女人，可以采用慢跑，骑车等有氧运动，还可以练练难度较小的瑜伽，做做养生操等。如果子宫肌瘤太大的话，一定要注意别做剧烈运动，及时的进行专业的治疗和调养，才能避免加重病情。要想了解更多保养子宫的知识，女人们不妨看看下面这本书哦。

总之，有了子宫肌瘤后，女人们一定要重视起来，及时的治疗积极的调理，养成良好的生活方式，只有这样才能让病情恢复得快！

注：以上图片来源网络

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