手机放床头 会影响身体健康吗（关于手机 这几点你可能需要了解）

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用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是养生小博士，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：手机放床头，会影响身体健康吗？关于手机，这几点你可能需要了解

手机可以说是我们如今最依赖的一种科技产品，因为无论是我们在工作当中还是在闲暇时候，都会使用到手机，工作时候有可能领导会在微信上发布一些任务或者通知，在平时也会通过手机来玩游戏或者是看视频，我们跟手机接触的时间是一天当中最久的。

很多人比较好奇的一个问题是手机也是一种电子产品，那它到底有没有辐射呢？这种辐射对我们人体是否有害处呢？今天咱们就来聊一聊关于手机的一些事情，希望能够给你带来一些收获。

首先先来说一说手机的危害：电子产品其实都是有辐射的，这种辐射通常都是在我们可控的范围之内，也就是说基本上不会对我们的身体造成什么影响，但是这有一个前提，那就是适量使用，如果你一天24小时当中有将近16个小时都在玩手机，那这些辐射慢慢累积也是较多的，再加上手机屏幕的光对我们的眼睛也是有很大损伤的，经常玩手机会让你的眼睛疲劳度快速上升。

这也是为什么经常玩手机的人会感觉眼睛比较酸涩，而且有头痛的情况发生的原因，这其实就跟手机的光亮以及辐射有很大关系。

那睡觉的时候将手机放在床头，对我们的健康有影响吗？答案是有的，回答这个问题之前我们先来说说手机运行的一个基本理论，平时手机的辐射是很小的，当有电话到来的时候或者是有短信时，手机的信号会加大功率，这时候的辐射就会比较高了，当然这种辐射相比较太阳光的辐射来说还是较小的，但这也不意味着不会对我们身体造成影响。

长期在睡觉的时候将手机放在床头，这种辐射会刺激我们的脑部神经，降低我们的睡眠质量，会让你更容易出现一些做梦和半夜醒来的情况，所以大家在睡觉的时候最好将手机放远一些，或者是将手机开启飞行模式之后再放，这样辐射能够小很多。

还有一点就是大家在平时一定避免手机经常放在同一位置，经常处于同一个位置，就会对我们身体有较大的影响，比如说裤兜当中会影响到我们生殖系统监控，挂在胸前会影响到心脏的健康，平时最好是放置在随身佩戴的包包当中，或者是经常更换一下放置的位置。

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