这几种菜女人经常食用 可疏通乳腺预防增生（想知道就进来看吧）

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女人身体的各个部位，都是比较娇弱的，从子宫到乳房等无不需要悉心爱护。在众多的妇科疾病中，除了子宫疾病难治外，还有乳房这个地方的疾病是非常难治疗的，一不小心就有可能酿成癌了，所以还是要以提前预防为主。乳腺疾病中的各种乳腺增生、结节、乳腺癌等困扰了众多女人一辈子，也没有非常有效的药物，但是大家可以在日常的饮食中多注意摄入一些能消结散瘀、通乳消肿、保护乳房的食物。下面给大家盘几种菜！

橘子经络丝和皮

大家都知道，晒干的橘子皮是可以入药的，这个时候橘子皮又叫做陈皮。橘子皮有许多作用，其中一个作用就是消炎、理气散瘀。同时存在橘子里面的白色经络丝也是能够理气化痰、疏通经络的。对于缓解乳腺增生、消肿散瘀都有一定的作用。

橘子皮、经络丝泡水法：人每天都需要喝水，那么大家是不是可以让水更养生呢？平时可以采用生橘皮连带橘子里面的经络丝三十克、甘草六克，煎汤饮服，可治乳腺发炎。这个办法，作为食物的橘子但妨试无妨！

木瓜

木瓜能不能丰胸，不知道。不过木瓜作为一款清甜的水果，确实是很好吃的。而且木瓜含有的丰富的营养元素，可以帮人体消炎杀菌，还能刺激体内的黄体酮物质分泌，从而预防各类乳腺问题，对乳房起到保护作用。

鳕鱼

鳕鱼作为一种深海鱼，其味甘美，其营养丰富。鱼类含有不饱和脂肪酸，这是一种能够抑制癌细胞的生长和繁殖的物质，对于提前预防乳房疾病也是大有好处的。

夏枯草、蒲公英

这两种可泡茶可入药的植物，具有清热解毒、消炎杀菌的作用，平时用来泡茶水喝上一些，还可以缓解乳腺增生带来的疼痛，具有活血化瘀、清热散结的功效，也是可以预防各种乳腺增生问题的哦！

豆腐

不管是白豆腐还是黑豆腐，都是采用天然大豆磨制而成的。这种豆腐容易消化、还有补钙等诸多好处，其中一个就是能够保护卵巢、利尿消肿作用。女性吃些豆制品，还可以调整内分泌和平衡雌雄激素，从而保护乳房！

药治不如食疗，食物或许不能立杆见效，但是只要能持之以恒，慢慢就会看见身体上发生的变化的。以上这几种菜，女人不妨多食用，从而能提前预防各种乳腺疾病哦！

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