早餐藕粉坚果麦片 非常棒的早餐食品（饿了来一点 营养超丰富）

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早餐藕粉坚果麦片

早餐是非常重要的，早餐除水果外，还应配备各类坚果，尤其是对女性朋友而言。坚果配藕粉味道很甘甜，是非常棒的早餐食品。

原料：藕粉、坚果、麦片。

做法步骤：

第1步、准备好藕粉和各类坚果麦片，我的坚果是自己配的，有核桃、花生、杏仁、葡萄干、蓝莓干等等..

第2步、用温水将两勺藕粉调开。

第3步、锅里放入水烧开，锅里水是碗里水的3-4倍，把刚调好的藕粉慢慢倒入锅中并搅拌至糊状。

第4步、加入准备好的坚果和麦片，建议加入炒花生，会很香。

第5步、Bingo，开吃

小贴士：

1、藕粉一定要先化开再加入开水，才能挂糊2、最后加入麦片、干果和花生；3、开水和调开藕粉水的比例为4:1

来自 美食天下 卿记养生 的作品。

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