高血压患者：5种“隐形”的高钠食物 请趁早拉黑（血压慢慢稳定）

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盐作为生活中必不可少的一种调味品，但是在平时也要注重控制好摄入量，如果盐分摄入超标的话，不仅会导致各项器官的功能受到损伤。

而且，也会导致血压升高，不利于身体健康，所以在平时，要注重控制好钠元素的摄入。

可能很多人认为，含钠过多的是食盐，其实日常生活中，有一些隐形的高钠食物，如果管不住嘴的话，也会导致血压不受控制，所以在平时，也要多加注意。

高血压患者：5种“隐形”的高钠食物，请趁早拉黑，血压慢慢稳定

面条。面条在制作过程中，为了使口感更加的q弹，所以会加入一些食盐，而且面条中的含盐量就会越多，如果管不住嘴，大量食用的话，也会导致盐分摄入超标，造成钠元素摄入过高的情况，不利于血压的控制，劝你还是尽早拉黑。

吐司。像一些吐司，在制作过程中，也会加入大量的奶油，而奶油中的钠元素含量也是非常高的，每吃两片吐司的话，就会摄入大约600毫克的钠元素，所以说，吐司也是一种隐形的高钠食物，劝你还是趁早忌口，有助血压慢慢稳定。

运动饮料。像一些运动型饮料，在制作过程中，也会加入大量的钠元素，虽说能够帮助补充身体所流失的钠，但是一瓶运动饮料，钠元素高达246毫克，如果大量饮用的话，对控制血压非常不利，所以劝你还是赶紧拉黑。

火锅底料。对于高血压患者来说，像一些火锅底料也是最好少碰，虽说火锅底料能够提升口感，但是其中的含盐量相对较高，也会导致钠元素超出超标，影响个人健康，如果你能管住嘴，或许有助血压慢慢稳定。

饼干。饼干在生产过程中，也会加入大量的食盐，特别是一些夹心饼干，其中的含盐量也是非常高的，大量食用，也会导致钠元素摄入过多，影响到正常的血压水平，所以像这种饼干，也是隐形的高钠食物，劝你还是赶紧拉黑。

所以说，像以上几种食物，也是隐形的高钠食物，劝你还是赶紧拉黑为好，这样或许有助控制体内血压水平，预防高血压并发症的产生。

而对于高血压患者来说，在平时可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许在调控血压这方面有帮助，一起来了解下。

高血压的“对手”上线，用来泡水喝，软化血管，血压可能稳稳降

苦丁茶。对于一些高血压患者来说，在平时可以坚持用一些苦丁茶来泡之喝，虽说味道比较涩，但是在降血压这方面，有着显著的功效。

能够促进血液循环，清理血管内部的毒素垃圾，同时也可以恢复血管的弹性，帮助控制血压水平，所以被称为被称为高血压的对手，坚持喝点，血压也会稳稳下降。

玉米须水。玉米须虽说是一种废弃材料，但是营养价值却是非常的高，而且具有利尿消肿的功效，同时在在降血压这方面，有着不错的效果。

被人们称为高血压的对手，若坚持用来泡水喝，能够帮助有效地促进体内毒素垃圾的排出，减轻血管的负担，帮助软化血管，让血压慢慢下降，保护个人健康。

青钱柳牛蒡茶。其实高血压患者在平时也可以坚持喝一些青钱柳牛蒡茶，两者在降血压、降血糖这方面，有着不错的功效，能够帮助疏通血管，促进血管内部毒素垃圾的排出。

降低血液浓度，减轻血管的负担，同时也可以帮助控制血压水平，预防高血压并发症的产生，让你的血压慢慢降下去，保护身体。

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