每天都喝白粥有这样的危害（喜欢喝白粥的朋友们要注意起来）

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你每天都喝白粥吗，白粥养胃还是伤胃，真实情况原来是这样的。

从小到大，我家饭桌上少不了的就是粥，我觉得吃饭没有粥就跟没有吃饭一样，饭桌上的粥根据季节的变化也会有不同的变化，比如夏天喝绿豆粥，冬天喝红豆山药粥、南瓜粥、小米粥、玉米粥等等。

有些人家里不喝粥，也有些人家里只喝白粥，白粥在我们这里指的是用大米熬成的粥，因为是白色的所以管它叫白粥，也有的地方管玉米粥叫白粥，不知道你们说的白粥是什么粥。今天跟大家来说一说白粥。

很多人都觉得白粥养胃，大病初愈或者是给宝宝添辅食白粥大都是首选。其实白粥根本就没有什么营养，除了水就是淀粉，而且长期喝白粥容易造成营养不良，白粥喝多了胃就占不下其他的食物了，尤其对小宝宝来说，宝宝的胃容量本来就小，一碗白粥喝下去就没有地方留给那些有营养的食物了。

白粥容易消化是真的，但长期喝对胃不好也是真的，并不是说白粥对胃不好，而且长期喝白粥，胃就很难消化和吸收其他的食物了，这样就容易引起胃病。

据我所知每天都喝白粥的家庭有很多是因为工作忙，但也不乏有犯懒的人，比如我，夏天那会儿我家几乎都是喝绿豆粥，有时候会打一些豆浆，现在天凉了不适合喝绿豆粥了，家里只剩了大米，我也懒得去超市买其他食材，于是就喝了好几天的白粥，那几天之后我开始想不能一直这样下去了，一直喝白粥肯定是不行的，于是我就购买了很多不一样的米，还买了一些打豆浆用的豆子，这样每天就能喝到不一样的粥了，营养也要均衡一些。

我买的米都是直接配好的，密封袋子包装的，里面有紫米、花生、红豆、豇豆、紫薯、大米等等，种类很齐全，另外还买了做豆浆用的豆子也是包装好的，有黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生之类的，除了这些还单独买了小米、八宝米等等，这些米够吃一段时间了，反正现在天气凉了，也不怕生虫子，而且还不用自己费尽心思的去搭配。如果想要粥更有营养还可以自己单独添加大枣、山药之类的，很方便。

每天都喝白粥有这样的危害，喜欢喝白粥的朋友们要注意起来。如果你每天都只是喝白粥那就换换吧，偶尔喝没有什么问题，天天喝问题就大了，容易引起胃病而且营养也跟不上。最后小萌希望大家都吃的健健康康，身体棒棒！

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