常说喝葡萄酒不胖是有原因的（葡萄的热量就这么多）

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对于很多来说，肥胖是非常令人痛苦的一件事，特别是那些高热量的食物，能让人加速肥胖。那么，葡萄的热量是多少呢？吃葡萄会胖吗？

葡萄的热量是多少？

每1粒葡萄大约10.0克，可食部分为9.0克，其中含有热量4大卡。

每1串葡萄大约500.0克，可食部分为430.0克 ，其中含有热量185大卡。

标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡。

吃葡萄会胖吗？

这个可以非常肯定的告诉你：不会。

人们担心葡萄发胖，无非是因为葡萄中含有较多的糖分，其实，葡萄中的大部分糖分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

再有，葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。

总之，吃适量的葡萄是不会发胖的，但是葡萄毕竟糖分含量很高，不宜吃太多，尤其是糖尿病患者。

温馨提示：晚上最好不要吃葡萄

晚上睡觉一个小时内吃食物都会发胖的，吃葡萄也同样是会长胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多会长胖，不过，适当的吃一点没有关系的。

适量的吃葡萄不仅不会发胖，而且还能减肥。现在，大家可以放心吃了，不用担心会发胖了。这里给大家推荐一个减肥方法，那就是葡萄酒减肥法。

平时在葡萄吃多的情况下，将葡萄制成葡萄酒也同样可以充分保留葡萄的营养物质，达到良好的减肥功效。与此同时，葡萄酒本身就是具有多种营养成分的高级饮料。不但可以消耗掉体内多余的脂肪，而且葡萄酒还具有良好的养生保健功能。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用且可提高肌肉的张度。葡萄酒具有帮助消化的作用。葡萄酒减肥法就是每天摄入一杯的葡萄酒来帮助减少人体内的脂肪，葡萄酒也同样能使体重在高脂饮食下的身体状态下使脂肪有所降低。

有人可能会问葡萄的热量不高，那葡萄酒的热量会很高吗？其实葡萄酒的主要原料就是葡萄，所以葡萄酒的热量并不是很高，大家可以放心的饮用。

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