农村人的身体为啥倍儿结实（城里人不吃的这些恰恰最养人）

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不久前回了一趟老家，到曾经住过的村里面看了一看，发现村里面住的老人绝大部分岁数都已经在80多，但是和这些老头老太太们聊天的时候，你就会发现人们虽然文化程度不高但是身体却非常的健康，问其养生之法到底有哪些，这些朴实的农民们也只是说家常菜吃着，每天多走动着，不要胡思乱想，身体自然也就不会差到什么地步了。

虽然是一句调侃的话语，但是确实也侧面说明了农家粮食是非常养人的，有时候我们觉得不起眼的一些菜叶往往却比食物本身还要有用，下面我们就简单的举一些例子说明一下这些城里人都不太吃的农家食物往往对身体有着大疗效，一起来看一下到底是什么吧？

1.水萝卜叶

我们这边把红萝卜叫作水萝卜，平常家家户户买上就是为了当凉菜吃，但是买的时候很少有人会在意红萝卜的叶子，其实在现代医学里面就有记载红萝卜的叶子，可以作为降血压的药材，经常食用的话血压一定不会太高，这就间接地证明了我们这边为什么农村老太太们很少有高血压这样的病症，有一句话叫药食同源，说的其实就是这样的一个道理。

2.红薯叶

红薯叶也是我们这边村里面的家人们隔段时间必须要吃的，可别小瞧了红薯叶，这里面含有矿物质和维生素还有蛋白质都能够增强人们的抵抗力，如果你觉得红薯叶没有一个恰当的吃法，那么建议大家买来以后用清水洗干净，再用手工碾压成0.5厘米左右的小片，混合着茶叶饮用口感更佳。

3.玉米须

玉米在生活中可能是较为常见的食物，就拿现在五月份来说，已经有很多玉米卖家已经在网上开始大卖特卖了，但是买回来以后你会发现玉米须已经被剔除干净了，以前小编也认为玉米须影响口感，一般情况下就会把这排除在吃的范围内，但是熟悉中医的人会认为玉米须是一味中药，对于降血糖和降血压来说，可是非常的实惠又有效，以前在村里面的时候经常会问家人为什么煮玉米的时候一把玉米须也加上，现在终于知道了原因，可是要能买上一个不带玉米须的玉米往往要比买带皮带须的更容易。

除了这些食材隐藏部位的隐藏效果，农民朋友们吃的大部分都是健康绿色的食物，不添加任何的防腐剂之类的化学药品，我们常说病从口入，吃的健康了自然也是身体好的一部分原因。

那么除此之外，大家觉得农村人身体条件好的原因还有哪些呢？快点说出你的理解吧！

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