常吃洋葱对身体有什么好处

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几年前，这位歌手和平地演唱了《洋葱》，大火蔓延到全国各地。

几年前，这位歌手和平地演唱了《洋葱》，大火蔓延到全国各地。

“……菜底的洋葱跟我一样，总是调味品偷偷地看着你，藏着自己，如果你想一层层剥去我的心，你会发现你会惊讶，你是我最压抑和最深的秘密，如果你想一层一层地剥去我的心，只要你能听到我看到我的整个心，你就会伤心哭泣，”

洋葱现在听起来仍然很感人，正如歌词所说，洋葱经常被用作我们生活的原料，只是你把它一层层剥开，你会发现普通的它也有耀眼的光芒。

洋葱大多数时候给我的感觉是，它们是更便宜的蔬菜，经常堆放在货架上，你要小心挑选，否则你很容易选烂的。

洋葱，又称洋葱和洋葱，原产于亚洲，切洋葱时，很容易让你的眼睛感受到它的强烈味道，我想很少有人会喜欢它的味道，但这个很普通的洋葱却有着神奇的传说，甚至改变了历史的进程。

公元前3000年，埃及坟墓上的绘画把洋葱视为神圣的物品，古埃及人发誓把右手放在洋葱上是永恒的象征，因为洋葱有一个由层组成的圆形身体。

在罗马，尼禄皇帝称赞洋葱能滋养他的嗓音，在中世纪的欧洲，洋葱被认为是昂贵的东西，经常被用作房租和结婚礼物。

在美国大革命的鼎盛时期，格兰特将军给战斗部队发了一封紧急信件，说没有洋葱，我就不能派遣部队，”第二天，三列满载洋葱的火车开往前线，格兰特将军认为洋葱可以预防腹泻和其他疾病，果然，吃了洋葱后，士兵们的痢疾减轻了。

洋葱中含有必需的维生素C、钙、磷、铁、硒、甲硫醚、前列腺素A、挥发油等，其中二烯丙基二硫的挥发油可以降低血脂，而前列腺素A可以放松血管。

作为一种常见的蔬菜，常吃对身体有好处，洋葱具有胃、肝、肠、利尿、排汗等功能，西医之父河马认为洋葱对视力有好处，然而，在我们的日常生活中，我们不同意患有眼疾的人吃洋葱，也许是因为洋葱闻起来很小气。

此外，罗马的医生说洋葱是很好的开胃菜；印度人认为洋葱是荷尔蒙，可以促进利尿和化痰；日本医学教授认为，经常吃洋葱可以长期稳定血压，降低血管脆性。

去菜市场选洋葱，通常是红皮洋葱，其营养高于黄皮洋葱，有些人需要洋葱做食疗，所以他们会直接生吃，因为生吃效果最好，不过，吃了洋葱后，嘴里的味道还是很浓的，最好冲洗一下。

虽然洋葱闻起来不太香，但也有助于睡眠，将两个大洋葱头切碎捣碎，放在一个大嘴巴的罐子里，放在枕头边，让人躺在床上闻到洋葱的刺鼻气味，然后迅速入睡。

我切洋葱时该怎么办？首先，把洋葱包在一个薄塑料袋里，然后放进冰箱冷冻室，洋葱凉了还没冻好就拿出来，用这种方法加工的洋葱不会那么耀眼。

生活是非常真实的柴米油盐，一个人可以吃，一个人可以喝，我是萧萧的麦子，谢谢你的阅读，如果你有更好的想法，请在下面留言或发表评论！如果你喜欢这篇文章，我希望你能喜欢并注意它，最后，别忘了给我分享并转发！非常感谢你。

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