肾舒服的人 双脚一般没有这3种现象（常喝这1种水 肾一天天变好）

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肾脏对于男人来说有着重要的作用，肾脏不仅能够通过生成尿液来代谢出身体内部的废弃物质，改善肾脏细胞内部环境，肾脏也能够分泌激素，参与体内的分泌系统的多种活动，来维持体液的平衡状态，保护男性身体的健康。

肾是男人先天之本，健康的肾脏是男人魅力的象征之一，如果肾脏出现问题，身体的各个部位也会有所显现，例如男人的双脚。所以，肾舒服的人，双脚一般没有这3种现象，常喝这1种水，肾一天天变好，适合养生。

3种现象：

1、脚趾甲条纹过多：

一般情况下，男性的脚趾甲较为粉嫩饱满，有些光泽感，较少条纹，这是肾脏功能正常时所体现的结果。但是如果男性的脚趾面突然横条纹或者竖条纹变多，那么很有可能是肾脏的代谢出现了异常。肾脏功能受损，肾脏不能够正常代谢，体内的废弃物质不能够被排泄出去，堆积在血管内壁，影响脚趾吸收营养物质，从而造成脚甲面条纹过多的现象。这时要注意保养自己的肾脏了，适量运动，增强肾脏的免疫力，保持肾脏的健康。

2、脚趾甲无月牙：

脚趾甲上的小月牙是男人肾脏健康的表现，脚趾甲上面的月牙越多，说明男人的肾脏功能完好，肾脏健康；如果脚趾甲上的月牙过小，甚至一点也没有，则是肾脏细胞内部的血液循环有问题。当肾脏内部的血液流通受到阻碍，输送到脚部的血液过少，造成双脚脚趾甲月牙过小的情况出现。建议多吃黑豆、黑米等食物，滋养肾脏细胞，提高肾脏的活性。

3、脚部出现水肿：

众所周知，男人的肾脏在体液循环活动中有着重要的调节作用，所以脚部出现水肿，很可能是肾脏发出的求救信号。当肾脏受到一定程度的伤害，体内的水液不能够正常发挥作用，毒素废物不能够被代谢出去，液体和毒素垃圾堆积在血管中越来越多，从而出现脚部水肿的问题。如果总是出现这样的问题，建议去医院检查一下，有利于保护男人肾脏的健康，适合日常养生。

1种水：

鸡蛋韭菜汤：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，多吃鸡蛋能够补充肾脏所需的营养物质，改善气血不足的问题；韭菜是一种家常蔬菜，但是营养却极为丰富，对于肾脏有很不错的滋补效果，和鸡蛋一起，做成鸡蛋韭菜汤，不仅口感好，还能够滋补肾脏细胞，有益于保护肾脏的健康。

肾脏是男人宝贵的器官之一，能够分泌荷尔蒙激素等，也可以过滤出身体内部的有害物质，改善尿道的卫生，让男性延缓肾脏衰老。日常生活中，吃桑葚、黑芝麻等滋补肾脏的食物，注重养生。男人肾好不好，看双脚就明白，双脚如果没脚趾甲条纹过多、脚趾甲无月牙、脚部水肿这3种现象，常喝鸡蛋韭菜汤这1种水，肾一天天变好。

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