健身房不守规矩是什么样的表现（你赤膊的样子真的很难看）

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每个健身者都应该去遵守健身房内的一些规矩，毕竟古人说的话，无规矩不成方圆，虽然你是健身办了卡，是消费者，但是健身房内总归是一个公众场合，有些规矩还是要遵守的，但是有些健身者在健身房内似乎从来都是把自己当做消费上帝，做出了很多没素质的表现，那么今天笔者就来说一下健身房里没素质的表现都有哪些？

1、有些健身者从来不知道热身为何物，总是觉得健身那是娘们做的事情，热身就是看不起自己，健身训练就要上来就练，热身什么的是小白才会去慢慢做的事情。

2、还有些健身者总是对自己过于自信，总是觉得没有做不到的重量和强度，绝对不会去规规矩矩的训练，总是想着挑战自己，这些人总归要受伤一次才会长记性。

3、还有些健身者就喜欢在健身房里释放自己，光脚赤膊，或许在他们心里这样做很爷们，但是在其他人眼里却是一种没素质的表现。

4、健身房内器械用完之后要记得把它回归原位，与人方便自己方便，毕竟你也不想一个哑铃一个哑铃去练。

5、有的人就是把健身房当做了自己的家，用完健身器械后，把健身器械狠狠的往地上一摔，也不知道是真的没力气了还是故意想引人注目，这种行为没素质不说还非常容易引起安全事故。

6、健身训练一定要吼叫，就算是强度低的训练也必须要吼，不吼就不会健身。

7、很多健身者对健身补剂啥也不懂，就知道一个劲的买和吃，认为自己健身不行肯定是健身补剂不到位的原因。

而这些没素质的行为其实还有很多很多。

这些健身者其实健身也不能说不努力，也花了大量的金钱和时间，但是总是觉得自己健身不如别人，其实健身真的不是你想练就能练好的事情，在你健身之前，还不如先去学习一些健身的基本常识，而这些没素质的健身者，有一部分最终因为没有健身效果而放弃了健身。

健身房内没素质的表现其实还是很多的，对待这些没素质的表现，其实我们更多的是见怪不怪了，但是笔者还是要说，健身本身就是一件提升身体素质的事情，不要提升了身体素质，而忽略了自身的人品素质，这样的话，即使你练得再好也只是傻大个。

提个问题：如果你健身房内遇到没素质的人，你会怎么做？

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