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用它代替糖水 做出来的贝果色泽红亮有光泽(不仅健康 味道更香)

2023-06-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 815 个字,阅读大概需要 2 分钟。

之前一直在做贝果,原因很简单,这个外皮质地又硬又脆的面包圈,外形讨巧,口味清爽,低油低糖,吃起来毫无心里负担。唯一不同的是,这一次,我制作的贝果是碱水贝果,而之前做的都是糖水贝果。做出来的贝果红亮有光泽,健康味儿更香。制作中只替换一个材料就行。

贝果很有标志性的外观就是表皮有光泽,并且有不规则的小裂纹,这是因为贝果在进行高温烘烤之前,需要在糖水里打焯,通过高温热水烫过之后,贝果表面彻底糊化结皮,然后高温烘烤就能让贝果表面油亮有光泽。对于普通的贝果制作来说,通常我们会在烘烤之前将贝果放入糖水中打焯,糖水(1000克+白砂糖50克),这次,我将糖水换成了碱水,也就是用35克小苏打替换了50克的白砂糖,做出来的贝果表皮不再是黄褐色,而是偏向于红褐色。现代人体质都偏酸性,偶尔吃吃碱味的食物有利于身体健康。

下面就来看看具体做法吧。

面团材料:高筋粉280克、低筋粉120克、糖24克、盐6克、酵母粉4克、黄油16克、水240克

碱水材料:水1000克、小苏打35克

装饰材料:黑芝麻适量

做法:

1、将面团材料用后油法揉至扩展阶段。

2、面团在温度28°,湿度75%的环境下发酵45分钟至两倍大。

3、将面团排气分割成100克一个的小面团,然后滚圆松弛15分钟。

4、小面团擀开成大片,翻面底边压薄。

5、卷起后,收口捏紧,朝下放置。

6、用手搓长约26cm。

7、将一端约2cm的位置上下擀开,擀薄。

8、另一头送到擀薄的位置,然后包起来,做成圆圈。

9、将做好的胚子摆放在发酵布上进行最后的发酵。

10、锅中放入水和小苏打,煮沸后下入发酵好的北果,正面烫煮30秒,翻面烫煮15秒。

11、捞出沥水后,放入烤盘,可以撒上黑芝麻,也可以用刀割口做装饰。

12、烤箱预热200°,时间20分钟。

Tips:

1、贝果发酵时间比较短,通常30-45分钟,温度高时间就短,所以,需要盯住了发酵,不要过头。

2、一次做很多贝果,可以冷冻保存,吃的时候,解冻喷水,回烤几分钟就行。

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