小米与这些东西一起煮粥 营养加倍降三高（每天一碗精气十足）
2023-06-04 分类：养生资讯
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小米作为营养价值极高的一种粗粮类食物，对人体的健康具有良好的作用，红枣具有益气补血的功效，而核桃也富含营养成分，将小米粥与红枣和核桃一起煮，不仅能够调理身体，更能够养胃安神
枸杞具有养肝，滋肾，润肺等功效，将枸杞与小米一起煮能够将二者的优点相结合，有益人体健康
黄芪小米粥，黄芪作为我国传统的中药材，具有益气升阳，健脾除湿等功效
小米鸡蛋粥，顾名思义就是将鸡蛋加入到小米粥里，具有养心安神、对心血不足，烦躁失眠有很好的辅助治疗功效
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