女人过了40岁 尽早的改掉这3个坏习惯（对于保养卵巢有帮助）

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女人过了40岁以后就逐渐走下坡路了，但是对于女人来说，衰老是一件非常难面对的事情，由于是对于爱美的女性来说会通过，各种的方法来保养自己，其实要想保养自己，首先要保养卵巢，因为卵巢对于女性的健康是非常重要的！因此女人过了40岁以后，要尽早的改掉这3个坏习惯，对于保养卵巢，保持年轻态非常有帮助。

1.过度的节食减肥

在这个以瘦为美的年代里，很多人都选择节食减肥的方式来保持好的身材，但是过度的节食减肥，会让身体内的营养跟不上。当身体内的脂肪含量和蛋白质含量降低时，就会导致人体内分泌失调，从而降低卵巢和子宫的自我修复功能。当卵巢功能下降时，就会导致女性提前绝经，不利于卵巢的保养。因此，女性在选择减肥方式时，避免使用过度节食的方式减肥。

2.内裤换洗不及时

内裤换洗不及时，也是造成卵巢受损的一个重要因素，但是对于比较忙碌的女性来说，这个错误的生活习惯常常被忽视。但是对于过了40岁以后的女人来说，身体抵抗力会比较的差，因此要做到每天勤换内裤，否则容易引起妇科炎症，导致卵巢受损。

3.大量食用油炸类食物

大多数女生都属于资深吃货，因此，无法抵挡油炸食物和烧烤类食物的诱惑。但是食物经过油炸或者，烤制以后，营养成分会大量流失，如果长期吃油炸或烧烤类食物，会使身体内的油脂积聚过多，毒素排出不畅，不利于卵巢的保养。

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