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这6种素馅饺子 好吃不厌(随时想吃随时包 爱吃素馅的有口福了)

2023-06-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1484 个字,阅读大概需要 3 分钟。

这6种素馅饺子,记得收好,口口鲜吃不厌,想吃饺子的时候能用上。

元宵佳节来临,这一天各地有着不同的饮食习俗,而在我们老家有着“十五扁,十六圆”的说法,就是在正月十五要吃扁扁的饺子,到了正月十六要吃圆圆的汤圆,寓意着着“扁扁圆圆”“团团圆圆”,希望在今后的日子里能够万事圆满,一切顺遂。这就是人们对美好生活最朴素的表达,所以不管是喜庆的日子或高兴的场合里,饺子作为最具代表性的食物,可不能缺席。

俗话说:“好吃不过饺子”,趁这个佳节小编就为大家分享6种素馅饺子,也顺应了春天多吃清鲜素食的饮食原则,口口皆鲜,总也吃不厌,而且这6种素馅饺子,不仅可以逢年过节吃,平日里想吃了隔三差五也能包些来解解馋,做法都很简单,随时吃随时包,喜欢的朋友可以收藏起来,想吃饺子的时候可用得上了。

香菇油菜饺子

材料:香菇,油菜,姜末,白糖,白胡椒粉,香油,盐,饺子皮。

1,油菜洗净放沸水里焯1分钟捞出,过凉水挤干切末。

2,把香菇去梗洗净切末,和油菜末,姜末装入碗盆。

3,加1茶勺白糖,半茶勺白胡椒粉,1茶勺香油和适量盐拌匀,包入饺子皮即成。

贴士:油菜水分多,焯水后先挤干一次,切末后再挤一次,就很容易去除水分了。

荠菜鸡蛋饺子

材料:荠菜,鸡蛋,葱末,味极鲜,白糖,香油,醋,盐,饺子皮。

1,荠菜掐根洗净,放沸水里焯上5秒,捞出挤干切末。

2,鸡蛋打入碗里滴3滴醋搅散,倒热油锅中炒成鸡蛋末。

3,荠菜末和鸡蛋末混合,加半汤勺味极鲜,2茶勺香油,1茶勺白糖,适量盐拌匀包入饺子皮。

贴士:荠菜属于野菜,含少许的土腥味,焯水后味道会更鲜美,焯水时间不宜太久。

豌豆玉米素饺子

材料:豌豆,玉米,老豆腐,香菇,姜末,白糖,白胡椒粉,香油,盐,饺子皮。

1,将豌豆和玉米煮熟,老豆腐下锅烫1分钟捞出,香菇切末。

2,老豆腐在盆里抓碎,放香菇末,玉米,豌豆,姜末拌匀。

3,加1茶勺白糖,半茶勺白胡椒粉,2茶勺香油,适量盐做成豌豆素馅,包入饺子皮。

贴士:豌豆和玉米断生时间较长,先煮熟后再和馅,这样饺子馅不会有夹生。

韭黄银耳鸡蛋饺子

材料:韭黄,银耳,鸡蛋,味极鲜酱油,香油,盐,饺子皮。

1,韭黄择洗干净切末,加2茶勺香油先拌匀末备用。

2,银耳泡发切末,鸡蛋打散倒入热油锅中炒成小碎末,盛出放凉。

3,将韭黄末,银耳末,鸡蛋末混合,加1/3汤勺味极鲜,1茶勺香油,适量盐拌匀包入饺子皮即可。

贴士:韭黄很嫩,出水快,切末后先用香油拌匀罩一层油膜,再进行和馅调味。

白菜豆干粉条饺子

材料:白菜,豆腐干,水发粉条,香菜末,花椒,老抽,白糖,红腐乳汁,香油,盐,饺子皮。

1,白菜剁成末,加少许盐滤出水,再用纱布挤干。豆腐干和粉条切末。

2,烧热油锅,放花椒小火炒香捞出不用,下豆腐干和粉条,加半茶勺老抽,1茶勺白糖炒匀,盛出放凉。

3,白菜末,香菜末,炒好的豆腐干粉条放入盆里,加1茶勺红腐乳汁,2茶勺香油拌匀包成饺子。

贴士:腐乳汁本身很咸,调味时就不需要再放盐了,白菜滤水时也要注意放盐量,避免过咸。

金针菇腐竹饺子

材料:金针菇,腐竹,胡萝卜,白糖,生抽,白胡椒粉,香油,盐,饺子皮。

1,腐竹用水泡发好,沥干切细丝,胡萝卜洗净切细丝,金针菇洗净去根。

2,烧开水,将金针菇放入锅中汆烫30秒捞出,过下凉水沥干切成末。

3,将食材全部放入盆里,加2茶勺生抽,1茶勺白糖,2茶勺香油,半茶勺白胡椒粉,少量盐搅匀包入饺子皮。

提示:金针菇和腐竹都带有吸附性,不管焯水还是泡发后,要彻底沥干水分,包起来方便。

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