老话说：艾灸足三里 等于吃一只老母鸡（到底有没有道理）

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艾灸是中医保健身体过程中十分重要的方式，可以很好的促进健康，其中以足三里而言，就是非常有利于身体保健的部位，对于该部位进行艾灸，有意想不到的好处，为此，也有一句老话这样说：艾灸足三里，等于吃一只老母鸡。这样的说法，到底有没有道理呢？

艾灸足三里，等于吃一只老母鸡，到底有没有道理？

家里有人需要滋补，会买来一只老母鸡放在锅上文火慢炖，借助于吃老母鸡、喝老母鸡的汤达到滋补身体。而对该部位进行艾灸，带来的益处，堪比吃老母鸡，这样的说法，并不夸张。

这是因为通过对该部位进行艾灸，将会更好的护理、保健好身体，那么会得到哪些益处呢？

护胃。我们常说十人九胃，胃不适十分常见，此时对于该部位进行艾灸，是比较好的做法，这样的操作方式，可以比较好的帮助消化，达到护胃目的，在这过程中，可以比较好的缓解胃功能低下等，对于一些消化方面异常，也有缓解作用。

加强下肢力量。对该部位进行艾灸，能够加强身体的下肢力量，这样的做法，使得下肢避免了倦怠乏力，对于促进下肢气血流动，也是极好的。

补充后天之气。对于该部位进行艾灸，可以濡养后天之气，使得身体元气不衰，达到很好的提升元气目的，对于获得长寿也是好的。

缓解疲劳。对于该部位进行艾灸，对于提高身体免疫力也是有帮助的，在这艾灸过程中，可以让人远离疲劳感，展现出神清气爽的一面。

促进血液流动。在对该部位进行艾灸的时候，会发现能够很好地提高身体血液循环能力，这样的过程中，对调节心率也是有效的，使得血液循环流动更强。

促进大脑发育。对该部位进行艾灸，可以进一步地促进大脑细胞的机能恢复，此时，提高了大脑皮层的活动能力。

可见，适当的艾灸还是非常好的，当然，在这过程中，一些注意事项是需要大家多重视的，那么需要注意什么呢？

首先，对于胃酸多的人，此时就不要艾灸该部位了，因为在艾灸过程中，会导致胃有一种灼烧的感觉，反而会加重身体不适。

其次，对于成年人来说，进行艾灸该部位，会让身体变得更好，但是，对于小孩子来说，就不适合进行艾灸了，因为小孩子是纯阳之体，此时，生发出来的阳气最强烈，一旦进行艾灸该部位，会导致阳气下泄，反而不利于健康。

然后，在艾灸该部位时，一定要控制温度，温度太高的话，或会烫伤皮肤，为此，可以用食指、中指对艾灸的两侧进行感应一下温度。

最后，有些人在艾灸的时候，会出现了晕灸的情况，伴随着头晕、眼花等感觉，此时就不适合再进行艾灸了，应该立刻停止。

上面文章中，描述了在平时对足三里进行艾灸，这样的做法，是有利于健康的，这些好处或会悄悄地找上你。如果你也对该部位进行艾灸，好处将会不请自来。当然，期间的注意事项，也是不能忽视的，一定要提高警惕。

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