阳春三月 女人多吃它（一周吃一回 脸色红润有光泽 素颜都美）

大家好，我是安伦，一个爱做饭的人，日复一日的坚持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭，也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家，希望能帮助到大家，更希望大家给予我支持，大家的支持就是我的最大动力，为大家做出更健康美味的美食

导语：阳春三月，多吃此菜，一烙一煮香甜又松软，女人要多吃，对皮肤好

春天是一个万物复苏的季节，也是一个生机勃勃的季节，相比起冬天来说春天的气候更加干燥，所以这个时候除了多喝水之外再就是多吃点有营养的食物。今天给大家推荐一道非常好吃的美食，这道美食特别适合女人吃，阳春三月，女人多吃它，一周吃一回，脸色红润有光泽，素颜都美。

爱美是每个女人的天性，我小时候特别喜欢爱美，那时候很羡慕别人化妆，对的，一般女人都是用化妆品来维持自己的容颜的，随着年龄的增长，一些化妆品是治标不治本的，根部掩盖不住女人脸上那些苍老的痕迹，所以大家平时在饮食上多吃一些美容养颜的食物，比化妆品管用多了。今天带给大家的这道美食就非常不错，补血补气又养颜，一周吃一回，肌肤像被冻龄了。

这道美食就是用山药，面粉和红糖做的山药红糖小饼汤，做好的山药小饼汤香甜又松软，好吃不上火，最重要的是女人吃了对皮肤是非常好的，其做法也是非常简单的，接下来我就将做法分享给大家，爱美的女士可以学着做起来！

【食材】：山药，红糖，糯米粉，藕粉，桂花等

【具体做法】

准备一根山药用削皮将山药皮削干净，然后切成薄片放在盘中上锅蒸熟，大约蒸20分钟之后取出来放在一个大碗中，用勺子按压成山药泥，然后分次少量的加入适量的糯米粉，用手抓拌均匀，最后将它和成软一点的面团，取少量的面团将它团成圆球然后再按扁，按成小饼状放在一旁备用。

电饼铛提前预热，在里面刷上一层食用油，将做好的小饼依次摆放进来，每个小饼之间要留有一定的空隙，然后在小饼的上面再刷上一层食用盐锁住水分，盖上盖子烙3分钟，3分钟之后小饼的底部会烙至金黄，然后再将所有的小饼逐个翻面，同样烙至3分钟左右，将小饼烙至鼓起大泡，两面金黄的时候就证明小饼已经熟了，将小饼盛在碗中备用。

接下来再调个料汁，在碗中加入适量的藕粉或者是淀粉，倒入清水，将它化开，用筷子搅拌均匀，搅拌至没有面粉颗粒。

在锅中倒入适量的红糖，在里面加入适量的清水，开大火将红糖熬制融化，水开之后将做好的小饼放进来，在里面加入一点桂花提香，再次将水烧开，将藕粉液倒进来，并用勺子搅动一下，一直煮至浓稠冒大泡的时候就可以关火了，盛在碗中就可以上桌食用了。

阳春三月，女人多吃它，一周吃一回，脸色红润有光泽，素颜都美，以上就是我带给大家的山药红糖小饼的做法，做法简单，好吃又美容养颜，补血补铁，女人吃了对身体是极好的，爱美的女士可以学着做一下，比化妆品管用，我经常吃这道美食，身边的朋友们都说我长得比同龄人年轻，春天，女人多吃它，补血补气又养颜，一周吃一回，肌肤像被冻龄了。

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