你都知道最养五脏的食物有哪些吗（后悔看晚了）

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养肝：朋友们熟知的是绿豆的清热解毒，去暑消水肿的作用。其实绿豆的作用不止这些，它还含有多种氨基酸，可防止因为肝火旺而引起的上火。利尿养肝明目。

养心：黑木耳性平味甘，具有滋阴润燥、养胃活血的作用，能有效补气活血。黑木耳是天然的抗凝剂，能有效防治动脉硬化、冠心病、高血压的作用。凡心血管疾病导致的心悸者，宜常食。

养脾：糯米性温、味甘，具有补脾益气的作用，脾虚者适宜煮粥食用。

养肺：柿子，鲜柿生食可改善痰多咳嗽、虚劳；红软熟柿，可防疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。

养肾：黑芝麻性平味甘，可补肝肾，润五脏的作用。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘都极有益处。

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