夏天到了 多喝着这个汤（口味清淡生津止渴）

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让人又爱又恨的炎热夏天还是如约而至了！相信很多像小编这样从事体力劳动的人们都知道，水无疑是维持体力最重要的来源了！毫不夸张的说；上一天班不喝个八九斤水都撑不到太阳下山。然而、水喝的太多等到晚饭时间将食欲全无，但又不能不吃，可恨啊！于是“汤”就成为了小编每天不可缺少的食物！下面就和大家分享一道补益、清热的养生汤品，夏天到了、多喝着这个汤、口味清淡生津止渴！

海带豆腐汤；口味偏清淡，鲜美。主料有虾皮、海带和豆腐炖至而成！几种食材结合在一起不但能补钙补碘还能补蛋白质！其中豆腐为补益清热养生食品，经常食用可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。只要是制作非常简单！一起来看一下吧！

1.豆腐切小块、泡好的海带洗净，切成小段，葱切碎。

2.锅中加入适量油烧热，放入小葱爆香 ，加进豆腐翻炒一下。

3.然后放入海带，虾米翻炒均匀、加入水大火烧开5~6分钟

4.最后、加入盐、味精、淀粉水、用汤勺搅拌至汤汁粘稠即可出锅

营养又美味的豆腐海带汤完成了、全家老少都很适合食用哟！喜欢的朋友不妨你也煮一锅吧！夏天到了、多喝着这个汤、口味清淡、生津止渴。

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