银耳莲子粥做法是“这样”简单 营养健康（特美味 一次能喝2碗）

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银耳莲子粥做法是“这样”简单，营养健康，特美味，一次能喝2碗。

冬天的天气是越来越干燥，特别是寒风刺骨的风，刮在我们的脸上，简直是非常的难受，这样从而导致我们的皮肤也是越来越差劲，那么现在有很多爱美的女性朋友，都会买一些非常高贵的化妆品，来“拯救”自己的皮肤，那么对于我们这些穷人呢？根本就买不起化妆品，不要慌，其实银耳莲子粥是可以帮助到我们的。

经常喝银耳莲子粥的朋友们，皮肤肯定会受到非常好的变化，这样我们的皮肤也会变得更加细腻，不管是小孩或者是老年人，所以我建议大家经常喝银耳莲子粥。那么我们在做银耳莲子粥的时候，煮出来的粥非常的不好看，更别说是吃了。肯定是没有一点食欲的。

其实在家做银耳莲子粥，不管是非常简单的，而且还非常的有营养的，更是美味，我家孩子一次能喝上两碗。银耳莲子粥是属于老少皆宜的一种粥了，平常在家的时候，我都会做一些银耳莲子粥，不管是老人或者是小孩，都非常喜欢喝。现在我就来教大家在家如何做银耳莲子粥。

首先我们准备的材料就是莲子，红枣，枸杞，冰糖和银耳。银耳洗干净之后，在水中泡入四个小时，同时莲子也要洗干净，不过莲子泡的时间比较短，只需要40分钟就可以了。然后在锅中加入适量的水，煮开之后。将银耳撕成小朵加入，再将莲子，也一同加入锅中。

这个时候再将红枣洗干净之后加入。转为小火来炖，炖上五十分钟左右，加入枸杞，然后再加入适量的冰糖，等待冰糖全部融化之后就可以关火了。简单的银耳莲子粥就这样做好了，营养健康还美味，你们喜欢喝银耳莲子粥吗？

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