夏天最适合喝它 这个做法收好（助你赶走身体湿气）

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日常生活中，除了要排出体内的湿气，还要避免湿气的入侵。所以平时要注意，不要穿潮湿未干透的衣服、戴潮湿的帽子、盖潮湿的被子；洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发；不要直接睡在地板上。那么，除了这些办法，还可以吃什么来去除湿气呢？

姜枣茶含有生姜和红枣的功效，生姜可以活血，红枣可以养血，对人体都有非常大的作用。生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。姜枣茶对治疗湿气还是有一定作用的。

原 料：带皮的生姜、六个红枣

原料准备：在盆里面放入少许的面粉，用清水搅拌均匀，然后把整块的生姜放进去泡洗十分钟，冲洗干净。不要去皮，连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净，掰开。

做法 一：煮姜枣茶红枣和生姜一起加冷水下锅。煮开后转中火再煮十分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡，可以反复冲泡几次。

生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；枸杞要在要出锅的时候最后放，为的是最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。

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