13岁男孩身高177cm 儿科医生:冬季多吃“4黄”(助孩子长高)
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《案例分享》
邻居家孩子明明今年13岁,是一非常阳光可爱的初一中学生。众所周知,初中孩子个子普遍高。可明明却非常特殊,在班上特别矮小。
而同学也给他起外号“矮竹竿”。从外号也能看出明明身高矮,身材瘦小。而他妈妈也非常苦恼,做什么都不爱吃,经常性呕吐,近一年来孩子个子没啥变化。
由于体能素质差,经常性小病不断,明明妈非常着急,一边关心他的个子问题,一边焦虑于身体情况。如果就此停滞,那以后谈恋爱找对象都成问题。
偶然在与其他家长交流中发现,不止明明,很多孩子都有同一情况。需要咨询医生后对症下药。
明明妈立刻带他去了当地有名中医院进行检查。中医检查过后发现明明脾胃消化特别差,导致吃的少,不被吸收。而饭后吐也是因其肠胃功能下降导致。
一般情况下,明明这种状况属于营养物质,无法被人体转化分解储存,导致消化不良,积食,引起了身高不长身体羸弱。
经过老中医调理过后,明明身高有明显好转,最近一段时间个子突飞猛进,直冲1米77。让老母亲非常欣慰。
家长们都清楚,孩子进入青春期后,身高比例非常重要,这关系到未来工作、交友。
长身高主要体现在两个阶段。首先在0-3岁婴幼儿时期,此时生长发育特别迅速。其次在青春期,多于18岁之前第二性征发育出来,身高突飞猛进。
如果一看孩子身高在青春期停滞不前,必须及时治疗,对症下药,好好调理。
脾胃虚弱有提示:
面色蜡黄
孩子面色发黄没有气色,多为气血虚空导致。黄色归脾。如果脸色蜡黄,此时就要注意保养脾胃。传统医学讲究脾主四肢,如果脾出现问题,则会导致乏力、脸色蜡黄。
舌苔
如果孩子呈现出舌苔厚重,白苔满布情况,这也说明脾胃虚弱。脾胃虚弱无法将湿气排出,导致湿气凝结于舌头上。
眼袋
排除经常熬夜通宵,如果儿童出现眼袋问题,主要是由于皮无法统领气血导致。日常生活中可多吃补铁食物,增进气血,养脾护脾。
儿科医生:冬季多吃“4黄”,助孩子长高
蛋黄
在孩子青春期发育阶段,可多吃鸡蛋来补充人体所需优质蛋白,同时配合适量运动和促进身高增长。
蛋黄中含有丰富卵磷脂,维生素D、胆固醇等。能促进钙元素吸收,有利于合成多种微量元素,刺激关节骨骼生长发育,生成肌肉促进脾胃细胞恢复,对身体好处多多。
柑桔
柑橘被称为维生素之王。其富含丰富水溶性维生素C可助利于钙元素吸收,每天食用1~2个柑橘类水果,可增加孩子长个子几率。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富膳食纤维胡萝卜素及其他微量元素。其含有的视黄醇对骨骼发育起到重要作用。青春期儿童多吃些胡萝卜,可促进细胞分裂增长及生长发育,对儿童长个子起到重要作用。
胡萝卜中含有丰富维生素A,而维生素a是人体骨骼正常发育所必需的营养成分。多吃胡萝卜有利于代谢循环,机能运转,帮助生长,促进大脑发育。
大豆
豆类食物中含有丰富植物蛋白,能有效刺激肌肉生长。帮助骨细胞增殖。修复肠胃组织粘膜,预防慢性病发生。帮助儿童长高。
其中黄豆黑豆,花生等都是不错的选择。可以选择榨汁或做粥,都能极大程度保留其营养物质。
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