13岁男孩一年长高15cm 儿科：4物是长高“扛把子”（可多给食）

TIPS：本文共有 1046 个字，阅读大概需要 3 分钟。

不管男孩子，还是女孩，有一个不错的身高，在将来很多方面都会有着不错的优势，不过对于孩子能长多高，其实是有很多因素影响的，一旦发现自家孩子发育比较慢，个子比同龄人唉，就要多留意了。

真实案例

胡女士有一个13岁的儿子，叫开开，在江北中学读初二，虽然学习成绩不是很起眼，但是孩子个子比同龄人高出一大截，才上初二身高就已经突破了181厘米了，对普遍身高都偏矮的广东地区来说，开开的高个子，令很多矮个家长都万分羡慕。

其实在开开小学的时候，他个子是非常矮的，明显身高发育不足，而且瘦瘦的，身上没肉，整一个“病秧子”。于是妈妈带着他去检查了发育的情况，医生告知胡女士说：开开之所以长不高，是因为缺锌导致的，这才会出现发育缓慢、个子矮、挑食厌食、营养不足、体质差等问题。

医生指出：开开其实最开始就有缺锌的反应了，比如说日常的挑食、胃口差等就是由于锌营养不足导致的，只是胡女士没有注意到，才会导致开开身体发育和体质受到了影响。

对此医生也给出干预的方法：关键在于补充锌，调整食欲：

锌是维持孩子正常生长发育的重要微量元素，与是孩子食欲和肠胃营养的吸收息息相关，尤其是对于孩子的味觉，锌作为一种蛋白酶，其是参与着味觉素的分泌，所以孩子一旦缺锌时，就会出现味觉异常，导致挑食、厌食，影响食欲，造成消化功能不良，影响营养的吸收。

家长可以给孩子准备些含锌丰富的食物，比如生蚝、扇贝、牛奶、蛋黄、瘦肉、苹果等食物，不过像开开这样的，单纯的饮食不错是难以好转的，还需要配额和些锌制剂，比如说含有蛋白锌、蛋白硒的童辛宝。

这个活性比较高，对于孩子来说见效快，而且也不会刺激到宝宝的肠胃，有助于促进孩子味觉素的分泌，恢复味蕾的正常，而且还有促进肠胃道消化的作用。开开吃了2周食欲就得到了很大的改善，同时胡女士在饮食上也帮助调整，开开个子慢慢涨起来，今年更是一年长了15厘米，成功突破了一米八。

13岁男孩一年身高猛窜15cm，儿科：4物是长高“扛把子”，可多给食

1、蘑菇

里含有多种营养。各类人体必需氨基酸和矿物质它都含有，其中维生素D可最为丰富。维生素D能够促进机机体对钙的吸收

2、牡蛎

牡蛎里含有的锌元素是比较高的，可作为孩子日常的补充用，有助于辅助促进孩子味觉的恢复，利于营养的吸收。

3、牛奶

牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质，一般早上的时候，家长可以给孩子准备一杯牛奶和一个鸡蛋，是可以促进骨骼发育，对孩子长高很有帮助的。

4、芝麻

芝麻含钙是比较高的，除了牛奶，日常也可以给孩子多吃写芝麻，有利于孩子的身高、骨骼、牙齿等发育。

#健康有知识#

如果觉得《13岁男孩一年长高15cm 儿科：4物是长高“扛把子”（可多给食）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！