教你用麦片做这零食 香酥可口（低油少糖 孩子常吃养胃助消化）

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教你用麦片做这零食，香酥可口，低油少糖，孩子常吃养胃助消化。

之前很多小伙伴问我有没有什么小零食是比较简单，成功率又高还好吃，还别说最近小编我呀还真的做了一款低油少糖的小饼干。这款饼干里面的面粉特别少，取而代之的大量的燕麦片，我们都知道燕麦属于粗粮，经常吃麦片还有助于消化，减少脂肪的形成，燕麦可是很多健身小伙伴们的最爱哦。这款小饼干还特别适合做给孩子吃，里面我还放了黑芝麻，常吃可以补钙，还对头发好，酥酥脆脆的，越嚼越香，还特别的健康，比买的好吃多啦，赶紧一起来学习做法吧。

【红糖燕麦饼干】

【食材】：燕麦片200克、低筋面粉30克、玉米油10克、清水25克、红糖50克、蔓越莓干15克、黑芝麻10克、鸡蛋一个。

【步骤】：

1、首先准备好所需要的食材：燕麦片用的是熟的，蔓越莓干可以用其他的果干代替。

2、接下来，将30克的低筋面粉过筛到深盆中，再放入红糖。

3、然后，用硅胶铲把低筋面粉和红糖翻拌均匀，使二者完全融合。

4、接着，再向深盆中依次放入鸡蛋、蔓越莓干以及燕麦片。

5、之后，再把准备好的黑芝麻、玉米油和清水一起放到盆中，继续用铲子给它们翻拌均匀。

6、紧接着，取一小份将其搓圆后再按扁。因为比较粘手，因此建议这一步最好戴手套操作。

7、最后，把它们全部做好之后放入烤盘，烤箱预热后，用上下火180度，烤焙25分钟即可。

8、将制作好的饼干从烤箱取出，放置冷却后即可食用，香酥可口，越嚼越香，低脂低卡，好吃不胖哦，赶紧试试吧。

【小贴士】：

1、烤箱的温度和时间仅供参考，请根据自家的实际情况酌情掌握。

2、燕麦片可以用即使燕麦片，没有的话可以用普通的麦片代替，建议提前烤一下，这样做出来的饼干吃起来会更香。

3、制作好的饼干凉透后，放入密封罐中，可以保存一周左右，没有防腐剂尽快吃完哟。

4、至于里面放入的果干可以根据个人的喜好随意搭配，比如：葡萄干、蓝莓干的味道都很不错呢。

教你用麦片和它做零食，香酥可口，孩子常吃助消化，还对头发好

这款低脂低卡的红糖燕麦饼干的做法您学会了吗？想学习更多家常美食及烘焙食谱，敬请关注小酒窝的厨房日记。喜欢我的文章可以点赞、转发、收藏、评论一下的哟！如果您有更高更好的做法和创意，欢迎在下方留言一起讨论，和小伙伴们一起分享！

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