赖床舒服 熬夜很爽（最后报复自己的身体）

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“敷最贵的面膜，熬最晚的夜”已经是现代年轻人中的普遍现象。熬夜一时爽，一直熬夜一只爽。很多年轻人，白天过得不好或者过得不满足，晚上就不想睡觉，试图通过熬夜找到补偿。即使知道熬夜的坏处，但是他们依然乐此不疲地熬着夜。

有一句话说：“熬夜是害怕今天结束，赖床是害怕今天到来”。经常熬夜可以促进你变老，但变老不代表促进成熟，变老只是离死亡更近一些。总认为因为自己年轻，用健康去换金钱，等到老了，才明白金钱却换不了健康。

熬夜，是没有勇气结束这一天。赖床，是没有勇气开始这一天。赖床舒服，但可能迟到；熬夜很爽，但伤身体；玩手机有趣，可你也许会发现，时间流逝，你却没有进步。人要明白，越努力，越幸运，自律的程度，决定人生的高度。

其实，熬夜的副作用正在悄悄侵袭着你，而你或许还未发觉。不妨看看自己这段时间有没有突然的心跳加快、心率不齐、或者是感到手脚麻痹，这些症状可能是熬夜带来的。报复性熬夜，最终报复的只有自己。

比你优秀的人，他们在按照自己的计划前行，然后离自己的理想越来越近。没有比你更懒惰的人了，当身边的人都在努力改变自己的生活，而你却赖在床上空想未来。青春年华很短暂，不想平平淡淡的日复一日，年复一年。期待用自己的汗水，换来更多的美好回忆。

常熬夜，会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪。

我们都知道时间就如同海绵里的水，但是用熬夜挤出来的时间，却是以我们的生命健康为代价。赖床是我们最舒适的时候，睡多了十分钟，感觉拥有了全世界，即便是每天懊悔不已自己的全勤奖，也依旧选择熬夜，懒床模式的循环播放。

翻看网上的消息，由睡眠导致的猝死新闻不得不说是触目惊心。年轻时候渴望用身体换取金钱，年老时只能用金钱换取健康。公平的是，前者不一定能实现，而后者亦是如此！短期来看熬夜加班确实有所回报，但是长期得到的就只剩下一副垮掉的身体！

将早睡早起的观念深入内心，至少做到，今天比昨天早睡了十分钟。好好睡觉，是对自己最大的温柔，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。

晚安，愿好梦常伴。今天是谷雨，适合养生，大家早点休息吧。欢迎大家下方留言，更多美文欣赏，记得点击关注小编，感谢阅读！

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