孕妇怎么护肤（树袋宝宝分享产前保养和产后美容全解析）

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爱美是人类的天性，但大多数女性在怀孕期间都会因为荷尔蒙变化和体重增加出现妊娠纹和黑色素沉积。

部分妈妈在产后也会出现胸肌松弛、身材走形的问题，有的人只是轻微的，有的人则严重的，因此怀孕的妈妈们都会设法防止上述问题的发生。

其实女人怀孕期间,可以做一些简单的运动和维护,提前开始准备生产和产后的恢复,如果条件允许产后仍然没有达到要求，还可以通过医疗美容等方法达到美容的效果。

产后美容常见问题

对于产后妈妈来说，最重要的问题是黑色素沉积和妊娠纹，其次是胸部下垂和身体变形。

由于黑色素沉淀可以发生在身体的很多部位，尤其是脸上黑色素的沉淀是母亲最难以忍受的。

妊娠纹的出现比例也很高，这是许多母亲想要积极解决的问题。

产后妈妈们迫不及待地想通过美容治疗来解决她们的皮肤问题，但这些问题大多无法在短时间内得到解决，有些治疗需要几周或几个月才能见效。

因此，妈妈们可以决定如何解决这个问题上咨询专业人士。

产前保养与产后变身术

1. 皮肤黑色素沉淀

黑色素的发生可能是由于怀孕期间女性荷尔蒙和黄体素产生的变化，这些变化会刺激黑色素的增加。

最常见的区域包括腹部中线变黑，超过50%的孕妇会在脸上产生黑色素沉积，主要集中在突出的颧骨上，有的孕妇等到产后荷尔蒙恢复正常后，这些黑色素沉淀就会消失一些，但有些人则会持续存在。

预防方法

暴露在阳光下会使黑色素沉淀恶化，所以防晒霜是防止黑色素沉淀问题恶化的最好方法。

容易出现黑色素沉淀妊娠，除了使用遮阳伞、帽子做物理防晒外，擦晒产品是另一种重要的防晒方法，防晒产品只要防晒系数SPF20 ~ 25以上，PA++以上都有很好的防晒效果。

一般来说，在城市里的活动不需要高系数的防晒产品，最重要的是，防晒霜应该每4小时补充一次，否则会失去效力，建议你每隔一段时间就更换不同品牌的防晒霜。

此外，在怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，容易增加痤疮和斑点的形成，对皮肤的清洁一定要彻底，一定不能粗心大意。

在选择保养产品时应选择高水分、温和的保养产品，尤其要避免使用含酸性(阿达帕林)成分的保养产品、软膏或口服药物，以免胎儿畸形。

2、妊娠纹

妊娠期妊娠纹的出现也是一个棘手的问题，尤其是在小腹、臀部和大腿外侧。

正常情况下，皮肤弹性纤维和肌肉保持一定的张力，有一定程度的收缩。妊娠期间，肾上腺分泌大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性，从而形成妊娠纹。

当皮肤弹性纤维和胶原纤维的拉伸程度达到一定限度时，会导致弹性纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹，直到生产结束，才形成不均匀的银白色线条。

经常锻炼和身体的保养可以减缓妊娠纹的产生，尤其是腹部和大腿经常擦乳液，虽然不能完全预防妊娠纹的产生，但可以明显降低妊娠纹的发生几率。

预防方法

更多的锻炼可使皮肤弹性纤维强不容易打破,也有许多运动员生产完毕后没有妊辰纹的例子,所以女人在结婚孩子出生之前尽早开发锻炼健身的习惯,如骑自行车、步行等等都是不错的锻炼方式。

在怀孕期间走路和爬楼梯可以帮助皮肤拉伸和减少压力，同样可以在家里适度抬腿和产后做仰卧起坐，另外，如果孕妇在短时间内迅速增重，不仅不利于孕妇的健康，而且还会使妊娠纹的几率增加。

按摩霜的使用和除纹霜是要在产生拉伸纹之前使用才有效果的，按摩霜和除纹霜都可以轻易地在拉伸纹出现的腹部、大腿、臀部、以上等部位涂抹。

它的作用是改善局部皮肤的血液循环，减少真皮中胶原纤维断裂的机会，减少水肿的情况，如等妊娠纹已产生再摩擦，效果不好。

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