30岁女人不想变成黄脸婆 常吃这4物（或皮肤更细腻 子宫也健康）

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女人不想变成黄脸婆，4物要常吃，或皮肤更细腻，子宫也健康！

1、茴香

茴香在我们生活中是很常见的一种蔬菜，很多人却接受不了它的味道。其实多吃茴香对我们的身体很有好处，尤其是对女人来说，不仅可以对人体内的多种致病菌和真菌有一定抑制和消除作用，而且它所含的B族维生素，可以帮助我们促进胶原蛋白的合成，从而达到皮肤细腻紧致的作用。所以说女人若不想变成黄脸婆，要常吃茴香。

2、红豆

经常吃红豆可以帮助我们活血补血，还有助于我们促进气血循环，帮助排出子宫内的毒素。所以红豆也是很适合女人吃的食物。如果你觉得自己脸色暗淡，可以经常吃些红豆，它具有促进肠胃消化的作用，所以在一定程度上也有改善肤质的作用。所以常吃红豆或让皮肤更细腻，子宫也健康哦。

3、白菜

虽然白菜很便宜，但是也不要小看它的价值。它是维生素含量最为齐全的蔬菜之一哦，经常吃白菜可以促进肠道蠕动，有效改善便秘。另外，白菜的水分也是比较充足的，女人经常吃白菜，也可以给肌肤补充水分，让肌肤更有光泽，或能远离“黄脸婆”。

4、葛根粉

葛根是养生食物，平时比较常见的是葛根粉。那么我们可以经常喝葛根粉的水，它的补血效果很好，而且还含有氨基酸维生素等物质，女人经常喝能对子宫和卵巢起到调节的作用，还可以预防身体早衰，让面色看起来更加红润有光泽。所以想远离“黄脸婆”，坚持喝葛根粉泡的水试试看吧。

女人不想变成黄脸婆，4物要常吃，或皮肤更细腻，子宫也健康！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

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