最养胃的4种粥 每天熬点（胃再也不痛了 比吃药都好）

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如果把人体比做机器，各个器官都是一个齿轮，吃到体内的营养是齿轮转动必需的润滑剂，那么，脾，就是输送润滑剂的导管。由此可见，脾脏是否能正常运作，关系到人体各个部分的健康。

可怕的是，很多人只知心肝肾胃肺肠，却竟然连脾是什么都不知道。事实上，脾是后天之本，它比任何一个器官更需要我们的爱护。今天我们就来给大家推荐4款能起到补脾健脾的养生粥，一起来保养下这输送营养的重要器官。

1、银耳大米粥

脾胃不好的朋友，吃银耳大米粥有生津、润肺的效果，粥里的银耳还能起到治疗咳嗽、便秘的效果，这款养生粥特别适合脾虚的朋友食用。

2、芝麻粳米粥

芝麻是生活里常见的滋补品，常吃芝麻有益精生发、养脾润肺的功效，很多朋友不喜欢吃甜腻的芝麻糊，那么这款芝麻粳米粥一定能合你的意。

3、莲子芡实粥

莲子芡实粥适合脾肾两虚的朋友食用，这一类型的人容易出现食欲不振、腰膝酸软的症状，莲子与芡实能帮助你恢复体力，健脾开胃。

4、板栗核桃粥

板栗有补肾健脾的功效，核桃仁则具有补脑的效果，这款养生粥对于因为脾肾不足而出现头晕眼花、小便频数等病症有明显的改善作用。

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