原来经常喝枸杞子会有这些好处（你get到了吗）

TIPS：本文共有 1213 个字，阅读大概需要 3 分钟。

相信大家对枸杞子都不陌生，很多人都知道吃枸杞子有很多的处，也都知道枸杞子是一种天然滋补的药材，却不知具体的营养价值，特别是枸杞子的药用价值，本期小编就带大家来具体了解一下枸杞子具体的功效及其药用价值吧！

枸杞又被人们叫做苟起子、红耳坠、枸杞红实、甜菜子、血杞子、西枸杞、狗奶子、枸地芽子、红青椒、枸杞果、地骨子、枸茄茄、血枸子、枸杞豆、津枸杞、枸蹄子等。

枸杞子的营养丰富，被称为“东方神草”，可以药食两用，不仅可以作为滋补的食材，还可以作为中药，小编讲到这里肯定大家就会疑惑，枸杞子到底有哪些功效与作用呢？接下来小编整理了关于枸杞子的功效及作用，跟上小编的脚步一起来看看吧！

1、明目

很多中医治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

2、滋补肝肾

枸杞子的性味甘平，中医中提到，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人体免疫力，枸杞子最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，而且枸杞子能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的效果。

3、强身壮阳

它作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。

4、抗肿瘤、降血糖

中医中提到，常吃枸杞子“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”，所以枸杞子一直被当作滋补调养和抗衰老的良药，研究发现，枸杞子还具有抗肿瘤的作用，可促进肿瘤细胞凋亡。

1、阴虚人群可以多吃吗？

夏季时，阴虚体质的人群应该注意枸杞用量，用量过多容易上火

2、越红的越好？

很多人都认为枸杞子越是颜色看起来鲜艳越是不错的，因此在买枸杞子的时候发现枸杞是白色的就会否定，其实这种认识是错误的，这才是枸杞子正常的纹理，而那些表面上看起来颜色鲜艳的枸杞子反而存在一些问题，有些无良商家为了让自己家枸杞子大卖，还会对其进行化学加工处理，有些人会用硫磺熏制，有些会用亚硝酸钠配比的一些物质进行加工，具体如何进行不得而知，但是要知道，越是颜色鲜艳的越要注意。

3、越大的越好？

枸杞子其实没有必要挑选太大的，一般情况下枸杞的大小跟生长地区、气候有很大关系，并不能因为这个判断枸杞好坏。

4、泡水后有红色是不是染色的？

枸杞子本身就是红色的，所以含一定的红色素，如果泡出来的水是黄红色，这是正常现象，但是如果颜色非常鲜艳的话就要注意起来。

5、枸杞用量多少？

正常情况下每天吃20克枸杞是没有问题的，一般每天吃15克可以达到明目的效果，如果每天吃15克的话可以用来补肾，而如果每天吃30克的话就可以达到减肥的效果，枸杞子虽好，吃多了都会反而物极必反。

小编温馨提示：枸杞子不能泡茶喝，如果与茶一块喝，可能会发生一系列的反应，对身造成不良影响，感冒的患者，经常腹泻的患者也不要经常喝，枸杞子是大补食物，患有高血压的人最好不要喝，因为会使高血压的状况加重。

关于枸杞子大家还有什么要补充的吗？

欢迎大家在评论区留言，一起探讨吧！

如果觉得《原来经常喝枸杞子会有这些好处（你get到了吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！