《黄帝内经》：“四季邪气（五味入脏”对身体健康何如）

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春天的时候，树上嫩芽初发，生气浮现，

夏天的时候，太阳似火球一般，炙烤着大地

秋天的时候，虽然肃杀之气隆盛，但人们正在辛勤 收割着自己的劳动果实，丰收的喜悦无比浓厚！。

冬天的时候，整个外面全是白茫 茫的一片，裹了一层厚厚的银装，冬天是庄严的，静穆的，使每个人去沉思，而不再轻浮。

然而就这样一个多姿多彩，景色各有千秋的四季，它却有四种各不相同的“邪气”，一不提防就会对人身健康产生巨大的危害，接下来我们就看看古代中医圣典《黄帝内经》是怎样说的，我们该怎么去预防保护自己身心健康不受侵害。

“善言天者，必有验于人” 人的生命活动与自然界有着密切关系，这是“天人相应”的观点，是《黄帝内经》的主要思想，在“生气通天论”中也指出了四时气候和饮食五味都能影响五脏而致病。

“因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄，夏伤于暑，秋为疟。秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病。四时之气，更伤五藏”

由于雾露风寒之邪的侵犯，就会发生寒热。

春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻，拉肚子！

夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。

夏天的时候，由于天气太热，空调温度开得低，邪气侵入人体，对身体造成伤害，

秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。

冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。一到冬天，天气温度太低，空调温度开的太高，也会造成空调病，我们说说的季节性感冒就是这些原因，没有注意风热湿寒四气，四时的邪气，交替进而伤害人的五脏。

《灵枢经》篇名。论述食入五味，各走其所喜的五脏，如酸味入肝、苦味入心、辛味入肺、甘味入脾、咸味入肾。日常所食的五谷、五果、五畜、五菜中都各具有五味所属。

“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是，则骨气以精，谨道如法，长有天命”

五脏阴精的生发，根本在于五味，五脏的伤害也在五味，所以五味是把双刃剑，有利也有害，“运用之妙”在乎一心，就看各人咋用了，味过于酸，伤肝伤脾，味过于咸，伤骨伤气，味过于甜，伤肾，味过于苦，伤脾胃，味过于辛，伤筋脉，因此要调和无味，柔筋正骨，调气血，达到健康长寿的目的！返回生命出生的状态！

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