春天养肝最佳季 3个方法不可少（赶快藏起来）

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相信很人的朋友都在网上看一些养生的消息。春天是养肝最佳的季节，但是很多朋友并不是非常了解为什么要养肝，中医讲，肝主藏血，开窍于目，如果我们平时眼睛干涩的话，就要注意是不是肝脏不好，气血不足啦。肝脏还承担着人体的糖代谢，脂肪代谢，蛋白质代谢，如果肝脏不好的话，我们的代谢功能就会出现紊乱，身体变得不太健康，所以说我们需要养肝，但是肝脏的养护为什么要放在春天呢？赶快来看一下吧。

这是因为肝脏在中医学的归类里面，属于木，大家想一想，木头需要在什么时候养呢？当然是在春天啦，春天正是万物复苏的一个季节，所以你看到农民种田，是不是在春天呢？树木是不是在春天发芽呢？那么肝脏属于木，这样就不难理解，为什么要在春天养肝了。

三个养肝的秘诀，赶快藏起来吧

一、少喝酒

我们做任何养生的第一步就是减少对于我们脏腑的伤害，假如你喝酒在伤肝，再多的养生方法都是无济于事呢，所以说我们少喝酒，少生气，减少对肝脏的伤害，这样我们的肝脏伤害少了，就开始养护啦。

二、喝枸杞

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是一种对肝脏养护很好的食材，具有滋养肝肾的作用。肝肾同原，肝脏属于木，肾脏属于水，木头是离不开水的灌溉的。在食疗的东西当中，我们能选择同时t调理肝脏肾脏的东西是一个非常不错的选择哦。枸杞虽好，可不要贪杯，一天保持上十粒左右就可以啦。

三、按摩太冲穴

太冲穴是肝筋的一个穴位，对于肝脏的养护非常的好，我们平时多多按摩这个穴位有助于对于肝脏的一些养护，当我们肝脏养护好了以后，对于我们的指甲与月牙也有相应的一些恢复作用。按摩太冲穴，我们除了可以使用手指按摩以外，我们还可以使用按摩棒，点穴笔 按摩，都是一个不错的选择。太冲穴在哪里呢？小伙伴知道的可以在评论区发出来，不知道的也可以留言，我来告诉你。

对于养肝这一个事情，你有什么样好的方法呢？欢迎一起来交流，我个人觉的第一减少伤害是非常重要的，第二是给以肝脏相关的营养物质支撑，这样我们的身体就更加容易健康啦。

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