在秋天 除了苹果这几种水果也不错（若你爱吃 恭喜你）

TIPS：本文共有 929 个字，阅读大概需要 2 分钟。

如今正处于夏末秋初的季节交替时，这时由于天气慢慢变凉，很容易使人出现感冒等情况。这时因为身体的抵抗力太差了，还可能会导致身体不舒服，身体虚弱之类的情况出现。

在秋天，除了苹果这几种水果也不错，若你爱吃，恭喜你

有的人认为这是亚健康的表现，不予理睬，而有的人则是盲目的吃一些药，众所周知是药三分毒，而且经常吃药，还有可能对药产生一定的依赖性。这时如果随便吃药的话，不但不会对这种情况有所缓解，还有可能给身体造成负担。这时不如考虑一下食补。吃水果是一种不错的选择，水果中维生素丰富，具有较多人体所需要的营养物质，这是为了保证身体健康，再贵的水果也要吃。

说到吃水果大多数人都会直接吃苹果，甚至有的人将水果和苹果换上了等号。苹果确实营养价值丰富但是如果总是吃苹果的话，会让人产生一种厌倦感，因为再好吃的东西，如果经常吃，也会吃腻了。今天我们一起来看一下秋季养生，除了苹果哪些水果还是非常适合人们吃的。

1、梨子。

秋天天气干燥，而这种干燥在人体上最先表现出来的，那就是喉咙，秋天的到来可能会引起喉咙干痒，不舒服的情况，这是如果多吃些梨子能够起到润喉，保护嗓子的作用。而且秋天是梨子成熟的季节，这时的梨子也不贵。如果不爱直接吃梨的话也可以造成梨子银耳汤。也是一种不错的选择，秋天吃梨正当季。

2、人参果。

一提到人参果，很多人想到的可能就是《西游记》中的人参果。我们今天所说的人参果和电视剧中的是肯定不一样的，电视剧中的人参果是经过特效技术设置成了人的模样，我们今天所说的人生过，就是普通的云南人参果，不过人生过的价格不低，毕竟很多东西都讲究一分钱一分货，人参果的营养和它的价格是成正比的，营养价值非常丰富，而且口感也不错，秋天吃上几个人参果对我们的身体健康也有不错的效果。

3、菱角。

棱角多汁，而且口感很鲜嫩。虽然两角的外观看起来并不美观，但是吃起来还不错，而且菱角有驱寒的作用，特别适合女性吃。也有一些人不喜欢吃菱角，这时用菱角煮汤也非常不错。

4、葡萄。

如今正是葡萄成熟的季节，而且葡萄的价格也不贵。葡萄多吃口味特别甜，而且葡萄具有氧化性，多吃葡萄能很好的，美容养颜，延缓衰老。

秋天除了吃苹果，这几种水果值得一吃，不妨试试看。今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，祝您身体健康。

如果觉得《在秋天 除了苹果这几种水果也不错（若你爱吃 恭喜你）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！