方便面不是垃圾食品 不少人忽视了它们（肝脏早晚承受不住）

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说到方便面，很多人都会想到垃圾食品。其实方便面是现在人比较喜欢的，南方一般把它叫为碗面，它是一种可以在很短的时间内用热水调制出来的面制食品，比面饼多了一点工序，因此看起来似乎不是很健康。然而随着快节奏生活的来临，方便面逐渐成为人们生活中不可缺少的食品之一。

方便面中含有大量的油脂和添加剂，因此很多人都认为会对身体造成伤害。实际上大家不用谈添加剂色变，稳定剂以及添加剂都是食物中含有的，若是经过国家的检测，符合国家的标准，那么食用后是对健康无害的。当然，也不建议大家吃太多，容易出现消化不良的情况。

其实人们应该警惕的不是方便面，而是以下几种食物：

1. 烧烤

如今很多人都喜欢在晚上吃一些烧烤，这样才有愉快的感觉，尤其是很多人一起聚餐的时候，烧烤是必点菜。若偶尔吃几次烧烤，那么对于身体的危害是不大的，肝脏可以自动对这些毒素进行消化。但是长期食用，那么肝脏会承受不住，最后人们的免疫力就会开始下降，不适感也会变得越来越强。

烧烤一般都是直接与炭火接触，炭火燃烧后产生的有害气体也会影响到食物，进入身体后自然会对身体造成影响。另外，烧烤选择的食物很多都是不新鲜的，若没有清理干净，那么其中会含有较多的寄生虫，食入后的效果相信大家都知道。

若真的要吃烧烤，那么建议选择比较卫生的商铺，保证卫生状况即可。食用烧烤后也可以多吃一些雪梨，有很好的润肺效果。

2. 辣条

辣条可以说是现代年轻人的新宠儿，它吃起来是非常过瘾的。辣条原本的制作材料是小麦粉或者豆类食物，国家有所控制，但是没有一定的标准，所以市面上的辣条规格是参差不齐的。

不少的商家为了节省成本，同时又不折损辣条的口感，会将比较贵的材料换成廉价的化学物质，这些物质非常难以被人体吸收和消化，长期食用很容易出现消化不良或者胃部疼痛。

以上这2种你经常吃吗？是否出现不适？要想保持身体健康，注意食物的摄入是很重要的，要少吃烧烤和辣条，保证身体健康。

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