这道汤 30岁的女人要常喝（每周喝一碗 补血又补气 年轻10岁）

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今天给大家推荐的这道汤最适合女性食用，特别是30岁之后的女性，每周喝一碗补血补气，滋养皮肤，看着年轻10岁。女人一旦过了30岁，皮肤的皱纹就越来越多了，皮肤开始松弛，没有弹性，看着都没有气色。平时除了多运动，多保养之外，还可以通过饮食来维持年轻的状态。今天这道汤就是番茄鸡蛋猪肝汤，多喝这道汤，由内而外的保养。

【番茄鸡蛋猪肝汤】

食材：猪肝280g、番茄2个、鸡蛋1个、食用油适量、料酒适量、香葱2根、食盐2勺。步骤如下：

1、准备好食材，如图所示，2个大小适中的番茄，1块新鲜的猪肝。

2、将猪肝洗干净，然后切成薄片。

3、将猪肝放入清水中，加入盐和料酒浸泡10分钟左右。

4、将番茄洗干净切块，待用。

5、锅中烧热油，倒入葱爆香，在下入番茄炒出红汁。

6、接着倒入清水，大火烧开。

7、猪肝中加入1个鸡蛋搅匀。

8、番茄汤烧开后，将猪肝滑入锅中。

9、加盖烧煮一会，加点食盐调味，然后关火出锅即可。

小贴士：

1、猪肝切片后要放在清水中浸泡，去掉猪肝的脏东西和血水。

2、猪肝裹上鸡蛋液，煮出来的鸡蛋不会老，更嫩滑。

3、番茄要炒出红汁，这样不仅看着诱人，汤喝起来更有味。

4、猪肝中含有丰富的维生素A和铁元素，不仅可以补血补气，还可以保护眼睛，维持健康的皮肤，有很好的美容养颜效果。

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