养生专家：为什么你会经常口臭 教你一招（告别口臭）

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口臭是一件非常尴尬的事情，在日常生活中常常让人抬不起头，不敢随意开口讲话。有的食物你经常在吃，却不知道这些食物会让你导致口臭，看完后，再也不要吃了！

酒：

酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

干果：

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

丁香是古代用来除口臭的良药。丁香之所以可以除口臭，除了其芬芳可以压制口中臭气之外，还有除其根本的方法——祛除胃寒。

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