肝好易长寿 女人40岁后（脸上若无这2种“丑态” 说明肝挺健康）

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女人一旦过了40岁这个年纪，身体的很多机能都会开始走向下坡路，特别是女人的皮肤，脸部皮肤就会出现一些迹象，但是不同身体素质的人，出现的迹象程度也就不同，所以好的身体衰老的程度就会变慢，这对于诸多女性来说应该是无法拒绝的。

而最能影响衰老和身体的器官，就是我们的肝脏，都说养肝等于养命，其实这句话并不假。只有拥有了好的肝脏，才是有好身体的条件，但是肝脏毕竟在人的体内，我们无法直接看到，所以通过脸部的迹象就可以来判断。

肝脏好不好，看脸就知道，脸上若无2种“丑态”，可能肝健康，易长寿

1、黄褐斑增多

虽然说随着年龄的增大，都会出现黄褐斑，但是在一定时间内大量出现就不正常了，这说明肝脏有可能已经受伤，导致灭活能力障碍，雌性激素的繁衍，以至于血液中的黄褐色素在脸部沉淀，从而使黄褐斑增多的现象。

2、脸上还有痘痘

痘痘最常见于青春期，可肝脏疾病同样也会引起痘痘的增多，肝脏本身抑制的黄体荷尔蒙，是对脸部皮肤的油脂分泌有着影响的作用，如果肝脏无法抑制，那么脸部油脂就会大量分泌，以至于脸部毛孔被堵塞，引起长痘痘的情况。

想长寿，离不开好肝脏，首先要避免三件事

第一：熬夜

熬夜是阻碍肝脏自我修复的坏习惯，如果不能避免就会使得肝脏无法恢复健康，损伤不断恶化，最终成为引发疾病的加速器。

第二：烟酒

烟和酒作为当今人们生活最常见两种行为习惯，其实也是最损害器官的行为，在烟和酒的成分中都含有不小的毒素，如果长期的摄入，肝脏病变就会发生了。

第三：少吃甜食

大部分的女性都是非常喜欢是甜食的，这一点即便是40岁的人也不例外，而大量的摄入糖分对于身体却不是好的，尤其是多余的糖分在人体会变成脂肪，被肝脏代谢，这就会加重肝脏的负担，导致肝脏的各项功能出现障碍。

养好肝脏，还要牢记3点

1、保持好的心情状态

好的肝脏非常依靠人的心情状态，如果是一些爱发脾气的人，肝火多半都非常的旺盛，对于肝脏功能的运行是会造成很大的阻碍，所以能有一个好的心态，是健康肝脏很需要的一点。

2、多喝水

都说女人是水做的，所以多喝水对于健康很有必要，并且水分是肝脏运行的必需物质，有促进作用，但是仅仅喝水是不够的，还需要在水中加入一些养肝的天然药材，可以给肝脏带来养生效果，让肝脏更好。

菊花：提高肝脏的抗氧化性，延缓肝脏的衰老；

金银花：提高肝脏的毒素抗性，帮助肝脏清除体内的毒素；

牛蒡根：促进人体排毒，减少毒素积累，让肝脏避免损害；

决明子：减少肝脏中的脂肪含量，避免脂肪多引起的慢性肝病；

枸杞子：滋阴补血，有效滋补肝脏，促进肝脏的健康；

桂花：美容养颜，可以有效改善黄褐斑等脸色差等问题；

这就是养肝金银花菊花决明子茶的6种成分，每天早晚各一杯，不仅有利于肝脏，还让人变得年轻。

3、坚持运动

经常进行身体运动，可以提高人体的免疫功能，促进体内的细胞活性，这是很好的延缓衰老的措施，并且运动排汗时，也能将毒素排出体外，有益于肝脏健康。

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