秋天气候干燥 皮肤易开裂（女性想皮肤水嫩 做好四件事多喝两水）

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很多人形容秋天是这样的“秋高气爽，让人心旷神怡”，不过有的人又不喜欢秋天，因为秋天天气比较干燥，就容易使得皮肤出现紧绷和干燥的现象。尤其，对爱美的女性来说，稍不留神就会因为干燥的秋天，会使皮肤出现开裂、干燥的现象

秋天之所以容易引起皮肤干燥，是因为秋天气候干燥，容易引起人体皮肤的水分蒸发。人体如果损失的水分过多，就很容易引起皮肤出现干燥的问题，甚至出现皮肤干燥、红痒、皮肤脱皮等现象。

每个爱美的女性，都不希望自己的皮肤早早地出现干燥、开裂的现象，那么这种情况下就要懂得如何保养自己了。在秋天，如果想要使皮肤不干燥，不开裂，想皮肤水水嫩嫩的，那么在秋天就要做好四件事，喝对两水。

早上可以用冷水洗脸。现在天气渐凉，有一些美女怕冷，就会用热水来洗脸，其实在秋天还是可以用冷水来洗洗脸的。因为，用冷水洗脸，可以在一定程度上增加锁水能力，有利于加强毛孔弹性。用冷水洗脸时候的温度可以在20摄氏度左右，不要过冰，否则也会伤害皮脂的。

洗脸时要用对洗面奶。有一些人喜欢在凉凉的秋天的早上睡会懒觉，往往在上班前的一点点时间起来，匆匆忙忙地洗完脸就出门了，很少会用洗面奶认认真真的洗脸。就算有人用洗面奶洗脸，也有可能没有选择合适在秋天用的洗面奶，这样会使自己的皮肤越来越干燥。所以，在秋天洗脸要用洗面奶，而且要选择一款适合在秋天用的洗面奶，比如说清洁力度强的，补水保湿强的的洗面奶，这样才能达到很好的醒肤作用。

秋天做好防晒。很多人认为秋天的阳光不强，就没有必要做防晒了，其实不然，在秋天防晒也同样重要。因为，秋天天气本身就干燥，这个时候如果再被紫外线照射和伤害，那么皮肤就更容易干燥，甚至脱皮 ，如果脱皮严重的话，就会使得皮肤会越来越敏感。因此，秋天防晒很重要，如果太阳比较强的情况下，准备一把好的防紫外线的太阳伞也就显得很重要了。

秋天洗澡的时间不宜太长。生活中有一些爱干净的女性朋友，总喜欢在洗澡的时候洗很长的时间，其实这种现象不好。尤其是在干燥的秋天，如果洗澡的时间过长，很容易导致皮肤表面的水分蒸发，使皮肤出现发红发痒的现象。除了在洗澡时时间不宜太长外，也最好不要用肥皂，否则会加重皮肤干燥、发红、发痒。秋天洗澡可以用一些保湿性较好的沐浴露，这样有利于保护皮肤，使皮肤水水嫩嫩。同时，洗完澡后，为了使皮肤水水嫩嫩，爱美的女性不妨给身体肌肤涂一些乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免被蒸发，也可以缓解因秋季干燥的秋天使皮肤干燥起皮的现象。

秋天还要多喝温开水。秋天因为气候干燥的原因，人体会损耗大量的水分，为了及时补充身体失去的水分，就有必有多喝水，这样有利于保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，而且还可以帮助肌肤补充水分，使皮肤变得不会再干燥，也不会容易起皮。不过，秋天喝水，不要喝冷水，要多喝温水，这种水的生物活性比自然水要高很多，而且它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收，可以有效地保持皮肤水分，使人容光焕发。

秋天还可以多喝蜂蜜水。蜂蜜是大自然馈赠的天然养生佳品，其中营养非常丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D等。因此，在秋季皮肤容易干燥，可以多喝蜂蜜水，可以起到养肺润肤的作用，使皮肤变得越来越好。

注：图片来自网络

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